Verdens håndvaskedag: hvordan en simpel gestus kan hjælpe os med at forhindre op til 200 sygdomme

I dag fejres Verdens håndvaskedag, en dato, der er fastlagt i 2008 af WHO og Pan American Health Organization, for at øge offentlighedens opmærksomhed om vigtigheden af ​​denne enkle gestus i beskyttelsen af ​​vores helbred.

Uvaskede hænder kan indeholde forskellige typer af sygdomsoverførende bakterier, hvorfor det er vigtigt at opretholde god hygiejne. Fra babyer og mere deltager vi i mindesmærket for denne dag, og vi forklarer hvorfor det er så vigtigt at lære vores børn at vaske deres hænder godt, da de er små.

Hænderne, de største bærere af bakterier

Hænderne er den vigtigste måde at transmittere bakterier på at være i stand til forårsage gastrointestinal, luftvejsinfektioner og kontaktinfektioner. Ifølge NGO Intermon Oxfam dør tusinder af mennesker hvert år i verden på grund af infektioner, der kunne forhindres med ordentlig håndhygiejne.

Vores hænder rører tit titusinder dagligt overflader forurenet med mikrober (mobiltelefon, dørhåndtag, lette taster, wc, offentlig transport …), som vi derefter spreder ved at røre ved næsen, munden og øjnene eller manipulere mad eller drikkevarer.

I henhold til Center for Sygdomsbekæmpelse og -forebyggelse rører folk vores øjne, næse og mund i gennemsnit 25 gange hver time uden at indse det, så der er mange sygdomme, som vi kunne overføre, hvis hygienen i vores hænder Det mangler.

Eksperter rapporterer, at håndvask med sæbe og vand ville hjælpe med at reducere forekomsten af ​​diarré med 40% og luftvejsinfektioner med op til 25% hos børn under fem år.

Hvis vi sætter et navn på sygdomme, der kunne undgås ved korrekt håndvask ville være sådanne som almindelig influenza, influenza A, forkølelse, lungebetændelse, kighoste, bronchiolitis, bronchitis, hepatitis A og E, gastroenteritis, gastritis, toxoplasmosis, hånd-mund-mund-sygdom, tarm orme, salmonellose, øjeninfektioner … og så videre 200 sygdomme, nogle meget almindelige hos små børn.

Hvornår skal vi vaske hænderne?

På trods af antallet af sygdomme, som vi kan forebygge hos os selv og andre med ordentlig håndhygiejne, advarer eksperter det Denne enkle praksis udføres ikke så systematisk eller grundigt, som den burde være.

Rimelig kontakt med bakterier og bakterier er normal og nødvendig for at udvikle immunsystemet og forsvaret, men selvom håndvask ikke bør blive en besættelse, er det vigtigt at være forsigtig på bestemte tidspunkter, såsom:

Nogle snavs hos børn kan være gavnlige

• Før madlavning eller håndtering af madfordi deres kontaminering kan forårsage en lang række sygdomme og udbrud, hvoraf mange er især farlige for små børn.

• Før amning til en baby eller lav en flaske.

• Før du spiser.

• Efter at have gået på badeværelset eller skift en babys ble (enten i et offentligt eller privat badeværelse)

• Efter kontakt med dyr.

• Efter hoste, nysen, blæser næsen …

• Før du rører ved en baby.

• Efter rygning

• Efter berøring af affald.

• Efter kontakt med land (for eksempel når du ankommer fra at lege i parken, efter havearbejde) …).

• Efter håndtering af kemikalier til rengøring af husholdninger.

• Efter at have tilbragt dagen væk hjemmefra eller rørt ved ting eller offentlige overflader.

• Små børn bør vaske hænderne med relativ hyppighedNå, det er almindeligt, at de hele tiden bringer deres hænder til munden, næsen og øjnene.

Hvordan vasker du hænderne effektivt?

men ikke værd at nogen måde at vaske dine hænder på når det kommer til forebyggelse af sundhedsmæssige problemer. Faktisk gnider en stor procentdel af mennesker ikke med sæbe og vand længe nok, våd ikke hænderne, før de påføres sæbe, eller tør dem ikke godt, når de er rene.

Betydningen af ​​at vaske hænderne godt

Derfor har de fra Center for Sygdomskontrol og -forebyggelse forberedt en video, der trin for trin forklares, hvordan man udfører korrekt håndhygiejne.

• Først skal du våde dine hænder med rent vand

• Derefter skal du skubbe dem op og lave skum, og sørge for, at vi også renser bagsiden af ​​hænderne, mellem fingrene og under neglene

• Du skal skrubbe dine hænder i mindst 40-60 sekunder. For at børnene kan antage den tid, kan vi se efter en børnesang, som de kender godt, og som har den varighed, så mens de synger den, er det den tid, de står over for deres hænder.

• Skyl derefter dine hænder helt med rent vand

• Tør dine hænder meget godt, for når de er våde, overføres bakterier lettere. Vi må også tage højde for, at det håndklæde, som vi tørrer med, er rent og fornyes ofte, samt at det har et pr. Person.

WHO har også udviklet en infographic, der forklarer processen:

Husk vigtigheden af ​​at tilføre vores børn denne vane, da de er meget unge, og vendte tiden til at vaske hænderne i et spil. Derudover er det vigtigt at lette opgaven med afføring eller elevatorer, der giver dem mulighed for at nå vasken, såvel som brugervenlige sæbedispensere.

Hvis du fanger os væk hjemmefra, og vi ikke har adgang til vand og sæbe, kan vi bruge en alkoholbaseret opløsning, gnide i mindst 15 sekunder, eller indtil produktet er blevet helt absorberet.