Ni ting far kan gøre i fødselen, hvilket mor og baby vil sætte pris på

Postpartum er et af de mest vanskelige og forvirrende faser af moderskab. Det er den periode efter fødslen, hvor vi tilpasser os alle de ændringer, der opleves efter graviditeten og babyens ankomst.

I de første dage har mor og baby brug for al mulig støtte for at være i stand til at starte det nye eventyr sammen, og en nøglefigur, der også er en del af den nye sti, er faren. Selv om det i fødselen er det moderen, der primært er ansvarlig for babyen, især hvis hun ammer, er der mange måder, hvorpå han også kan deltage aktivt. Jeg deler dig ni ting far kan gøre i fødselen, hvilket mor og baby vil sætte pris på.

Hjælp moderen i sin bedring

Efter fødslen af ​​en baby er moderens fysiske tilstand meget sårbar og følsom. Ud over en ny ændring af hormoner, der opstår ved ankomsten af ​​babyen, er der mulige fysiske følger, såsom punkterne for en episiotomi eller en C-sektion, blandt mange andre ændringer.

Derfor er det ekstremt vigtigt, at moderen hviler så meget som muligt og således får en tilstrækkelig bedring efter fødsel. Sandsynligvis de første dage, du har brug for at stole på, at andre rejser sig, går på badeværelset eller endda at bære babyen, så på dette tidspunkt Fars rolle er at hjælpe hende med at gøre så lidt fysisk indsats som muligt.

Administrer besøg

Postpartum-besøg falder normalt i to kategorier: enten ønsker vi dem eller undgår dem. For nogle mødre er det at få besøg en dejlig ting, fordi det hjælper med at komme ud af den udmattende rutine i de første uger med babyen derhjemme. Men for andre kan det være noget, der virkelig genererer stress eller angst, fordi mange foretrækker at bevare deres privatliv og hvile så meget som de kan uden at blive afbrudt, men de ved ikke, hvordan man siger “nej”.

Dette er hvornår Far indtaster som leder eller administrator af besøg efter fødslen: fra at koordinere de dage og timer, hvor de kan ankomme (især så de ikke falder overraskende eller uden advarsel), til at forhindre dem i at sidde hjemme i lang tid, bed venligst dem om at rejse, så mor og baby kan hvile.

Der er selvfølgelig særlige tilfælde, hvor Postpartum-besøg kan være nyttige, såsom dem, der bringer tilberedt mad til nye forældre eller dem, der tilbringer en eftermiddag med at hjælpe med husholdningsopgaver, så familien kan hvile og slappe af en dag.

Fem ting, du kan gøre for at hjælpe, når du besøger en nylig mor

Tilbered måltider

Selv om ansvar deles i mange hjem, er dette ikke altid tilfældet. Måske derhjemme var moren den, der var ansvarlig for at forberede maden til familien, så nu, Far begynder at tage sig af dette ansvar Det vil være en stor hjælp for familiens dynamik.

Eller tag skift og nogle dage passe babyen, mens mor laver mad, hvis hun har lyst til det. Under fødsel hjælper delegering af opgaver som dette mor og baby med at hvile, mens de har brug for det.

Lav husarbejde

Fortsat med at delegere ud over maden er der mange ting, der skal gøres derhjemme, og selvom de måske mellem dem delte dem, det er tid for far at være hovedpersonen med ansvar for at fremstille dem.

Husarbejde såsom rydning, rengøring, shopping eller vaskeri er nogle af de ting, som far kan tage sig af derhjemme, mens mor hviler og tilpasser sig livet med babyen. I tilfælde af at du ikke kan passe på alt, du kan altid bede om hjælp fra familie eller venner, eller hvis det er muligt, ansæt nogen til at hjælpe dem med at gøre disse opgaver mindre bekymrede.

Gå en tur med babyen

Hvis vejret er godt, og vi ikke har nogen medicinsk indikation for at bestille os ellers, det er muligt at tage babyen en tur på gaden fra de første fødselsdage, tage visse forholdsregler, såsom at undgå at gå til lukkede steder med mange mennesker, støj eller skadelige miljøer.

Så en god måde, hvorpå far kan begynde at fremme et bånd med sin baby, er tager ud med ham en tur, hvilket også vil hjælpe, så mor kan hvile, bade roligt, sove alene, eller hvis hun ønsker det og har magt til det, forkæl dig lidt.

Spørg ikke hvad du skal gøre, men foreslå og gør

I de fleste familier er moderen ansvarlig for alt, hovedsageligt på grund af den mentale byrde, der aldrig slutter og altid svæver i hovedet. Under fødselen ud over træthed og udmattelse forårsaget af de første dage, der tilpasser sig babyen og kommer sig efter fødslen, det er bedst, at hun er så afslappet som muligt og med mindst mulig bekymringer.

Faderens rolle i fødslen: at kende babyen, støtte moren

Derfor anbefaler vi, at forældre tager en mere aktiv rolle ikke kun for at gøre ting, men også gå et skridt videre og få initiativ til at foreslå uden at spørge moren, hvad hun skal gøre.

Vær aktiv og involveret i babyens behov

Far kan også aktivt deltage i mange af behovene af det nye familiemedlem. Faktisk kan du deltage med alt, undtagen måske amning.

så være aktiv og involveres med babyen med opgaver som at skifte bleer, tage det i arme, gøre hud med hud, hjælpe med at forberede det, der er nødvendigt for at bade babyen, skifte tøj og sove det, vil ikke kun hjælpe moren hvile lidt mere, men også, at far og Baby kan begynde at skabe et stærkt bånd fra de første dage.

Ledsag moderen følelsesmæssigt

Som jeg sagde i begyndelsen, postpartum er en fase fuld af ændringer og frem for alt af mange frygt og usikkerheder. I det kan moderen føle sig fortabt eller tvivle på sin evne til at gøre tingene godt. far det vil være et grundlæggende stykke at ledsage hende følelsesmæssigt, lytter til dine bekymringer og fortæller dig, at du er en god mor, bekræfter, at du gør tingene godt og hjælper dig med at finde information, der får dig til at føle dig rolig.

De 15 bedste praktiske tip, som ingen gav dig om dagene efter levering

Det er ikke kun vigtigt vise forståelse og følelsesmæssig støtte, men vær også opmærksom på mulige symptomer på postpartum depression, så hvis dette sker, ikke fortsætter med at forværres og kan hjælpe.

Tag billeder

Og endelig, men ikke mindst: tag billeder. Måske er fødslen ikke den mest behagelige eller ømme fase af moderskabet, men babyen vil aldrig være så lille som den er nu. Så det betyder ikke noget, om huset er en katastrofe, eller om de har mørke cirkler overalt. Tag masser af billeder, fordi tiden flyver og nogle gange indtil vi ser de gamle billeder, indser vi alt hvad vi har oplevet.

Disse er selvfølgelig bare nogle forslag til, hvad far kan gøre under fødsel for at støtte mor og baby, men hver familie vælger og fordeler opgaver og aktiviteter derhjemme, når de fungerer bedst.