Myter og sandheder om solbeskyttelse hos børn

Sommeren nærmer sig kæmpe trin, og med det kommer familiens fritid udendørs og den lejlighedsvise flugt til stranden eller bjerget.

Derfor forklarer vi, før åbningen af ​​bassinerne giver den officielle start på sommersæsonen hvad skal der tages hensyn til, så børn drager fordel af solens fordele, men godt beskyttet.

Dr. Elena de las Heras, dermatolog ved Ramón y Cajal Hospital, ekspert i melanomer i huden og medlem af Dermatology Sociations of Spain, Germany, Europe og International Dermatoscopy Society, spreder nogle myter, der cirkulerer i omkring solbeskyttelse og advarer os om andre forholdsregler, der skal træffes, der er sandt.

Solen er skadelig for børn. JA OG NEJ

Ikke alt er sort eller hvidt. “Ikke demoniser det, men tag nogle forholdsregler”, siger eksperten. Solbadning i små doser:

• Det forbedrer dit humør. Det er det bedste antidepressiva, også hos børn og unge.

• Det har en beroligende virkning. Sollys inducerer syntese af endogene opioider, et faktum, der omsætter til velvære og ro.

• Cirka 15 minutter om dagen for soleksponering er nok til at syntetisere D-vitamin, hvilket er vigtigt for at fikse calcium i vores knogler.

• Regulerer forsvarssystemet. Atopisk dermatitis og andre hudlidelser, såsom psoriasis eller acne, bliver bedre, når de udsættes for solen.

Imidlertid kan et overskud af tid i solen og uden beskyttelse:

• Årsag solskoldning (erytem).
• Øjenproblemer
• Fotodermatitis, såsom godartet soludslæt, der rammer 10% af voksne.
• Photoaging.
• Hudpletter, såsom chloasma under graviditet eller vitiligo.
• Forkølelsessår
• Hudkræft

Og som hudlægen forsikrer, forekommer cirka 80% af soleksponeringen, som vi udsættes for i vores liv, i løbet af de første 20 år. Derfor er det i barndommen, hvor vi skal passe os selv.

Babyer kan ikke være i solen. TRUE

Ifølge hudlægen skal vi alle undgå langvarig eksponering for solen for evigt og endnu mere mellem 11 og 17 timer, især i tilfælde af børn under tre år.

Derudover tilføjer han det Babyer under seks måneder bør aldrig udsættes for solen, da de let brænder og dehydrerer.

Det indebærer, at du skal undgå at tage dem med til stranden eller poolen og, hvis de er, altid i skyggen og beskyttet med solcreme, briller og frisk tøj.

Som forklaret af den nationale plan for ‘forebyggende handlinger af virkningen af ​​overskydende temperaturer på helbredet 2018’ fra Sundhedsministeriet, “de under fem år og især børn under en, er en af ​​de befolkningsgrupper, der er mest følsomme over for temperaturændringer” og derfor at lide et heteslag.

Deres lavere reserve af vand og svedtendens og et endnu udviklende åndedrætsorgan gør dem mere sårbare overfor overdreven overophedning af kroppen, som forhindrer, at vitale organer fungerer korrekt. Denne risikosituation vises, når barnet udsættes for “situationer med høj luftfugtighed og temperaturer uden beskyttelse eller tilstrækkelig hydrering”.

Solcremer beskytter mod solstråling. JA OG NEJ

Solstråling er overførsel af energi fra elektromagnetiske bølger fra solen, der udsender et bredt spektrum af stråling, fra gammastråler til lange bølgelængder, infrarød. Nogle solstråling påvirker huden, såsom UV-stråling:

• UVB-stråling forlænger solbrunet og dæmpes delvist af ozonlaget. Det er nødvendigt for kroppen at syntetisere vitamin D og letter dannelsen af ​​melanin, et pigment, der findes i hudcellerne, der hjælper med at forlænge solbrunet. Men det er også den vigtigste årsag til solskoldning, øjenskader og melanom.

• UVA-stråling er farligere, fordi den ikke forårsager smerter og trænger dybere ned i huden, hvor den frembringer frie radikaler og ændrer cellerne. Fremskynder aldring af hud og kan forårsage soltolerance, normalt kendt som solallergi og pigmentære sygdomme (melasma, pletter).

• UVC-stråling er meget skadelig, men absorberes af ozonlaget.

Fotobeskyttelsesmaskinerne beskytter os mod UVB- og UVA-stråling og sandsynligvis også mod infrarød stråling, selvom deres effekter stadig undersøges. Sørg for, at denne dobbeltbeskyttelse vises på den specificerede etiket.

Pædiatriske solcremer er forskellige. TRUE

Børns hud er meget mere følsom end hos voksne, så den forbrænder og dehydreres lettere, da den endnu ikke er tilstrækkeligt styrket.

På denne måde er børns solcremer mere tilpasset deres behov. Derfor er det mere hensigtsmæssigt at beskytte dem med en bestemt til dem, selvom voksne kan bruge deres, fordi det også fungerer for os.

Blandt forskellene:

• De bruger færre eller ingen parfume.

• Deres konsistens er tættere, og de har en hvidlig tone. Årsagen? De inkluderer en højere procentdel af fysiske filtre, mens voksnes websteder bruger en større andel af organiske filtre. Alligevel har de hver gang en mere lignende og let at sprede struktur, som den ældres.

• De er normalt mere vandafvisende.

• De har ikke alkohol, fordi huden i det mindste indtil femten år gammel ikke er fuldt udviklet.

Brunhudede børn har ikke brug for beskyttelse. FALSK

Hvor mange gange har vi hørt, at “da jeg har mørk hud, har jeg ikke brug for beskyttelse” eller “Jeg får mindre solfaktor, fordi jeg ellers ikke bliver brun”? De to udsagn er totalt forkerte og endnu mere alvorlige for børn.

“Solbrunet beskytter ikke mod solen, men er en forsvarsmekanisme mod ham, et symptom, der skader huden.”

Dette siges af Elena de las Heras, der tilføjer, at:

“At være brun var forbundet med årtier siden med en velfærdssituation. Imidlertid siger medicin ellers: huden reagerer på solskader, der producerer melanin, garvning, og det udløser en række kumulative processer, som ender med at tage en vejafgift på sundheden huden. “

Af denne grund er det vigtigt at altid have en beskytter med et højere eller mindre filter, afhængigt af hudtypen. Solbeskyttelsesfaktoren (SPF) angiver det tidsrum, i hvilket en solcreme øger hudens naturlige forsvarskapacitet inden brænding, mod UVB. Det vil sige, at en SPF 30 for eksempel får huden til at tage 30 gange længere tid at rødme end hvis der ikke blev anvendt nogen beskyttelse.

Det betyder, at folk med fototyper I og II (den lyseste hud) tager meget længere tid at solbrune og også har brug for mere beskyttelse for at undgå at skade deres dermis.

Alligevel anbefales maksimal beskyttelse, når du er i tvivl, for børn og forklarer, at: “Europa har sat SPF-grænsen på 50, fordi det har set, at over denne faktor ikke opnås større absorption af ultraviolette stråler.”

Du skal bare beskytte huden om vinteren. FALSK

Ultraviolet A-stråling er usynlig for vores øjne, men de er til stede året rundt og beskadiger vores hud. Derfor er det vigtigt, at vi beskytter vores hud og vores børn altid, selv om vinteren, i skyggen eller på overskyede dage.

Du skal lægge cremen en halv time før soleksponering. FALSK

En undersøgelse af University of Malaga, der blev offentliggjort i tidsskriftet for European Academy of Dermatology, sluttede denne tro og demonstrerede, at solcreme er effektive på huden inden for fem minutter efter påføring af dem.

Så det vigtige er at beskytte dig selv, så snart vi er i solen, uanset om vi forlader huset med cremen på eller venter på stranden. Måske i tilfælde af børn er det mere behageligt at anvende det derhjemme, da vi en gang i nærheden af ​​vandet bliver nødt til at jage dem for at hælde dem fløden.

En enkelt applikation er ikke nok. TRUE

Der er ingen regler om, hvor ofte man skal anvende beskytteren igen. Det afhænger af hudtypen og barnets aktivitet.

Dette forklares af lægen fra Las Heras, der anbefaler at returnere det hver 2-3 time (for voksne) og hver time, hvis de er børn, eller endnu hyppigere afhængigt af badeværelserne eller mulig friktion på grund af tøj.

Derudover tilføjer han det “Selvom solcremer i dag i stigende grad er modstandsdygtige over for vand, anbefales det at fortsætte med at anvende det efter et forlænget bad eller efter hvert bad, i tilfælde af børn.”

Syv nøgler til beskyttelse af børns ører om sommeren

Beskytteren kan genbruges fra år til år. FALSK

Mange af os gør det, især da “Det er trist at kaste en sådan dyre fløde” og det er næsten hele. Men vi er ikke opmærksomme på, at den ikke længere vil beskytte vores hud, meget mindre vores børn.

Som hudlægen forklarer, skal den, når beholderen er åbnet, bruges inden året, da den varme, de udsættes for på stranden eller poolen, forringer dens ingredienser og får den til at miste sin effektivitet.

Aftersun er en anden fugtgivende lotion. FALSK

Selv hvis du påfører solcreme, sol, havvand eller klor, får de vores hud og børns hud til at tørre ud og forårsage endda forbrændinger og rødme, svie og tæthed.

Funktionen af ​​aftersun-lotions er netop at berolige og regenere huden efter soleksponering:

• Hydrater og nærer huden.

• Opfrisker og lindrer svirringen og varmen forårsaget af solstråling.

• Forhindrer tegn på fotografering og holder huden yngre.

• Forlænger gyldenfarven og gør den mere ensartet.

Du skal beskytte dine øjne. TRUE

Meget få af os er opmærksomme på de skadelige virkninger af solstråler på børnenes øjne: de kan forårsage akutte hornhindeforandringer, degenerative læsioner og akutte forbrænding i nethinden samt hårde patologier såsom grå stær eller makuladegeneration i forbindelse med alder.

Babyer skal have solbriller på

Derfor, ligesom vi plejer at beskytte din hud, skal vi også sikre dine øjne og sikre, at du altid bærer solbriller fra babyer, da linsen i en tidlig alder endnu ikke er fuldt udviklet og slipper for lyset.

Faktisk før det første leveår efterlader det 90 procent af UVA-strålingen og 50 procent af UVB og når direkte nethinden, hvilket kan forårsage skader på kort og lang sigt.

Så når solen skinner højt, skal du beskytte den med briller og en hat.