PAS-mødre, 11 kvinder deler, hvordan moderskabet er, når du har en høj følsomhed

Mennesker med høj følsomhed (PAS) er dem, som navnet siger høj følsomhed, en personlighedstræk, der ifølge Association of People with High Sensitivity of Spain (APASE) er til stede i to ud af ti personer. For et par måneder siden talte vi med dig om denne egenskab hos børn, der ofte har intens følelsesmæssighed i visse situationer.

Men høj følsomhed er ikke noget, der kun vises i barndommen, men er et permanent træk i hver persons personlighed. Derfor har vi nu samlet vidnesbyrdene om 11 kvinder, der er PAS og også mødre, der deler os med os, hvordan moderskabet lever, når du er meget følsom.

Jeg er en mor og har høj følsomhed

Jeg vil starte med at dele lidt af min personlige oplevelse med høj følsomhed. I hele mit liv var jeg en genert og reserveret person, men meget opmærksom. altid Jeg bemærkede ting eller detaljer, som andre så ud til at ignorere, nogle gange irriterer skarer mig og høje lyde gør mig ængstelig.

Men et kendetegn ved min personlighed er det Jeg er meget følelsesladet. Jeg græder, når jeg er glad, når jeg er trist, og jeg har også græd, når jeg føler mod. Jeg græder, når jeg lytter til et stykke musik, der berører min sjæl, og også når jeg identificerer mig med karakteren af ​​en film eller serie og ser ham lide. Grundlæggende er jeg det, som mange mennesker kalder Mexico “grædende”.

Da jeg var barn, bad min mor mig om ikke at græde så meget, “du kommer til at skade dine øjne“, fortalte han mig. Med tiden og da jeg voksede op, indså jeg, at ikke alle mennesker var som mig og Jeg følte, at andre syntes, at jeg var for dramatisk og intens. For ikke længe siden stødte jeg først på dette hele emne med høj følsomhed, hvor jeg opdagede, at det var præget af fire ting:

• Intens sensorisk opfattelse ledsaget af en kapacitet til at fange en stor mængde nuancer og detaljer om miljøet.
• en overdreven sensorisk information som kan producere en fysisk eller følelsesmæssig mætning.
• Forarbejdning og dyb tænkning med en tendens til reflektion.
• Emotionalitet og empati.

Grundlæggende en person med høj følsomhed Det har et mere udviklet og perceptuelt neuro-sensorisk system, så det modtager meget mere samtidig sensorisk informationsammenlignet med en person med medium følsomhed.

Efter at have opdaget alt dette og forsøgt at forstå lidt mere om denne egenskab, gik jeg ind i flere grupper på PAS’s Facebook, hvor jeg fandt folk gennemgå de samme situationer som mig. Som mor og blogger var jeg meget nysgerrig efter at vide, om andre PAS-mødre også følte nogle ting om moderskab som mig, så jeg kiggede efter dem, der ville dele lidt af deres oplevelse. Så nu deler jeg dig vidnesbyrdene fra 11 mødre, der også er meget følsomme mennesker.

Opdagelsen af ​​at være PAS

Nu med brug af sociale netværk er det lettere at få adgang til information og lære om ethvert emne, men i tilfælde af de fleste mødre, der er interviewet, opdagelsen af ​​at være PAS kom efter at have fået børn eller endda, efter at have opdaget, at deres børn var det.

Dette var tilfældet med Cristina, 38, med en seks år gammel datter:

Jeg opdagede det takket være min datter, sidste sommer var hun 5 år gammel og en dag at spise kvalt hun lidt af maden. Den dag besluttede han at stoppe med at spise, han fik panik, og det lille, han spiste, var flydende eller hjalp sig selv med masser af vand. Vi besluttede at tage hende til en børnepsykolog for at se, hvilke retningslinjer hun kunne give os, når dagene gik, og det forblev det samme.

Psykologen spurgte på et tidspunkt mig, om hun var meget følsom, jeg sagde ja, og så sagde hun: “Meget følsomme børn føler mere følelser og frygt og blokerer, har brug for deres tid og overvundet det af sig selv,” så at da jeg kom hjem begyndte jeg at undersøge emnet med høj følsomhed. Takket være hende opdagede jeg, at jeg også er PAS.

På den anden side forklarer Aida, også på 38 år og med to børn på 6 og 3 år det var alle følelser, som moderskabet oplevede, der fik mig til at opdage denne egenskab hos hende:

Jeg opdagede, at det var PAS, fordi moderskab genoplivet i mig den måde at være på, som jeg havde opbevaret inde i mig, som en brystplade foran miljøet, hvor følelser ikke er så værdsat som kognitiv evne. I mine børn så jeg funktioner, der meget lignede mig, og jeg ønskede ikke, at de skulle gennemgå alt det, jeg har gennemgået, og jeg begyndte at undersøge og drøvtyse alt, hvad jeg følte.

For Aida at opdage, at hun var meget følsom, var “som at finde en redningsbåd”, fordi hun som mange af PAS fra en meget ung alder følte hun sig anderledes end hvad der antages at være “normal”, lægger mærke til følelser og fornemmelser, som jeg ikke så hos andre mennesker.

Ifølge en 2014-undersøgelse, hvor Elaine Aron, skaberen af ​​udtrykket “høj følsomhed” deltog, og som begyndte at studere denne egenskab siden de tidlige 1990’ere, følsomhed er noget, der kan være i gener, så det er sandsynligt, at kvinder, der er meget følsomme, har også børn.

Moderskab, en reel udfordring, der overgår os

Noget, der sker med meget følsomme mennesker, er det i visse situationer eller miljømæssige stimuli de kan føle sig overvældede og har et presserende behov for at isolere sig At prøve at genvinde roen. Vores sanseopfattelse er så intens, at den mætter os fysisk og følelsesmæssigt.

Postpartum, for eksempel en fase, hvor alle kvinder gennemgår en række enorme ændringer og tilpasninger, er normalt virkelig vanskeligt for kvinder med høj følsomhed.

Chiara, 35 og med en 8 måneder gammel datter, siger det I fødselen var alt, hvad jeg ønskede, at være alene:

Uden tvivl har jeg følt mig mange gange overvældet og overvurderet af kravene om at få børn, og mange gange har jeg følt behov for at isolere mig selv og kigge efter øjeblikke alene. Jeg havde en frygtelig tid med at udholde familiebesøg i ugerne efter fødslen, hvor alt hvad jeg ønskede var at være alene med min baby.

For Ana, 39, og mor til to børn, var hendes oplevelse med det første barn meget givende, men med ankomsten af ​​det andet var alt kompliceret:

Deltagelse i to sagsøgere var stressende, udmattet og havde ikke tid til at tænke. Jeg gik på badeværelset uden at skynde mig at trække vejret lidt og afbryde forbindelsen, selvom de var 5 eller 10 min.

Det var ikke længere så let at shoppe, tage på en tur, besøge familien … vær opmærksom på to fyrceller, der ikke slipper ud, som ikke skader sig selv, som ikke kæmper, som ingen tager (de skal tilføje mor paranoia PAS) meget stress, men heldigvis med alderen aftager det en smule.

Når der er konflikter mellem dem, falder energiniveauet som en mobil, og jeg er nødt til at gå ned eller gå på græsset, lytte til musik … afbryde forbindelsen og komme sig.

I mellemtiden siger Jesica, 31, med en 21 måneder gammel baby hele rollen som husmor overgår hende:

Jeg har følt mig overdrevet og samtidig overgået på andre tidspunkter, ikke så meget på grund af min datters krav, men på grund af overbelastningen af ​​mor-husmorens rolle. Jeg har følt behovet for at isolere mig ikke på grund af min baby, men på grund af min partner, fordi selvom jeg er ked af at sige det, men det er som at have to børn, en lille og en stor, der ikke resonnerer. Sandheden er, at jeg ikke har følt mig taget af pleje i fødsel eller værdsat som en husmor af de typiske mikromachismer.

Mennesker med høj følsomhed forstås ofte ikke og modtager undertiden kommentarer fra andre mennesker, som uden at vide om deres følelsesmæssighed minimerer deres følelser, hvilket gør alt endnu vanskeligere.

Fra dette punkt At være PAS-mor og have børn, der også er, kan være lidt kompliceret at forstå for andre., som Aida fortæller os:

Som PAS-piger er jeg også nødt til at styre dem fra empati, og at det i dette samfund, hvor straf er normaliseret, er meget vanskeligt. Du føler dig alene og forsøger at hjælpe dem med at styre deres følelser fra en anden vinkel, selvfølgelig er jeg lige løbet tør. Der er dage, hvor jeg har brug for at læse en bog eller slappe af, mens et andet familiemedlem er sammen med dem. Det var, hvad vi kalder hjemme var positiv, vi prøver også at anvende respektfulde pædagogier.

PAS-mødre har brug for mere tid alene

Ved andre lejligheder har jeg talt om tid til mor, et rum, som jeg mener, at alle mødre bør give os til at slappe af og afbryde forbindelsen med stress og træthed, vi lever dag for dag. men For PAS-mødre er denne gang alene en reel nødvendighed, og uden det kan vi føle os dræne og overvældede.

Meget følsomme mennesker De skal med jævne mellemrum have øjeblikke med isolering, fred og stilhed, noget som normalt ikke er hyppigt, når du har børn derhjemme. Livier, 39 og med tre børn på 14, 12 og 7 fortæller os lidt om dette:

Jeg har 3 børn, og selv i de enkleste ting føler jeg mig for overdimuleret. Når de spiller, skrig de og laver en masse støj, jeg føler mig overvældet, og jeg må slippe af sted. Jeg går til mit værelse og låser mig, eller nogle gange med deres hjemmearbejde, plus arbejde, husarbejde og så mange ting, jeg føler mig helt blokeret.

Spørgsmålet om skrig kan være særlig vanskeligt for PAS-mødre. Barndom er et stadium, hvor de små skrig og meget støj fra vores børn ikke mangler, når de leger, og Selvom vi kan forstå, at det er normalt i et barn, kan det blive noget virkelig irriterende for en meget følsom person, som det sker med Bethlehem, 41 år gammel og med to børn på 12 og 6 år gammel:

Jeg tåler ikke skriget! Dette er sket for mig i tre år, mine ører er ekstremt følsomme, og det generer mig, at folk taler højt. Som mor beder jeg om tavshed så ofte, forestil dig.

At være PAS-mor bliver også konstant bekymret

Et andet træk hos mennesker med høj følsomhed er forarbejdning og dyb tænkning, som i mange tilfælde det får os til at analysere tingene for meget og har svært ved at tage en beslutning, fordi vi overvejer alle de mulige scenarier, der kan opstå.

Fabi (51) med en 16-årig søn fortæller os, at han undertiden prøver at undgå overanalyse af ting:

Jeg betragter mig som meget dyb, altid reflekterende og kigger ud over, hvor folkets almindelighed søger. Jeg gætte, at det mange gange for min søn er desperat, fordi der altid er en lektion at lære på ethvert tidspunkt og situation.
Så det skete for mig, at jeg prøver at være anderledes og ikke gå dybt, men ved at gøre det holder jeg op med at være mig selv. Og det mest jeg ønsker i denne verden, er, at min søn er den samme og accepterer sig selv som han er.

Men ud over at analysere hver situation for meget, oplever vi også mange kvaler, fordi vores følelser er meget dybe, og vi har en tendens til at se mere den negative side af tingenei stedet for det positive. Silvia, 46 år, og mor til to døtre på 26 og 22 giver et eksempel:

Jeg lider for alt, det tager min drøm at tænke på mine døtre, skønt jeg nu har modnet og kontrolleret mig mere, men alligevel kan jeg ikke hjælpe.

Cristina forklarer også lidt om denne funktion, i hvilken ud over at analysere alt, den empati, vi føler for andre, får os også til at gå gennem nødende øjeblikke:

Jeg bekymrer mig for meget, jeg er meget opmærksom på, om det er rigtigt eller forkert, hvis hun er glad eller ikke, hvis klassekammeraterne elsker hende og accepterer hende eller ej, hvis hun passer ind i skolen og så videre. Når han ønsker at gøre noget, der skræmmer mig som at svømme uden ærmer eller klatre til en messeattraktion alene, prøver jeg at sætte mit sind tomt og meditere for ikke at overvælde mig med hvad der kan ske. Når jeg ser hende lide, har jeg en meget dårlig tid, jeg vil have, at hun altid skal være vel og glad.

Men at være PAS-mor har også mange fordele

Måske når man læser alle disse egenskaber, kan man tænke, at det at være en meget følsom moderskabsperson er en odyssey, eller alt er vanskeligere for os end andre mennesker. men at være PAS er også noget, der bringer os mange positive ting.

På den ene side den følelsesmæssighed og empati, vi håndterer, Det hjælper os med at have bedre forhold til vores børn, og vi kan endda forstå dem bedre, uden at de har brug for at fortælle os noget, som det er tilfældet med Johanna, 37, med fire børn på 18, 15, 9 og 5:

Jeg er så opmærksom, at jeg ved, om noget generer dem, også uden at de er i stand til at indse det. Jeg føler, at det at være en PAS hjælper os bedre med at være forbundet med vores børn, i det mindste føler jeg, at med mine børn har jeg en meget speciel forbindelse, faktisk er der tidspunkter, hvor vi ikke engang behøver at tale med hinanden, vi forstår hinanden kun med udseende.

For hans del fortæller Mara, 44 og med en søn på 20, følgende:

Jeg identificerer mig mere med karakteristikken ved følelsesmæssighed og empati. De fortæller mig, at jeg er for overbeskyttende, men min søns venner føler mig meget komfortabel med mig, fordi jeg er meget forstående.

Høj følsomhed er ikke noget negativt

Denne personlighedsegenskab kan være vanskelig at håndtere og kompliceret at forstå, når du ikke ved, hvad du har. Det er almindeligt at føle sig underlig eller anderledes end andre, men det behøver ikke at være noget nødvendigvis negativt.

Når det vides om emnet, er det meget lettere at håndtere det og forstå, hvorfor vi føler en bestemt måde i bestemte situationer. Og selvom det kan bringe os øjeblikke af kvaler, også det får os til at leve mere positive følelser og gode nyheder.

At være mor og ikke vide, hvad der er PAS, kan gøre moderskab til noget virkelig kompliceret og stressende. Det er almindeligt, at negative følelser ser ud til, at vi er for overdrevne, eller at vi ikke er i stand til at gøre ting godt som andre kvinder. den At forstå, acceptere og styre denne egenskab hjælper os med at leve et rigere og lykkeligere moderskab.

Hvis du læser vidnesbyrdene fra disse mødre eller kendetegnene for den høje personlighed, du har følt dig identificeret, kan du også være PAS. Du kan tage en test på webstedet for Association of People with High Sensitivity of Spain ved at klikke her.