De 15 bedste praktiske tip, som ingen gav dig om dagene efter levering

Postpartum er et af de mest komplicerede og forvirrende stadier i at være mor. Du er nyligt ankommet hjem med din nye baby, træt, betændt, øm og sandsynligvis noget tabt. Sikkert, du har hørt det berømte råd “sove, når babyen sover” utallige gange, men i sandhedens øjeblik fungerer det ikke altid.

For dette vil jeg i dag dele dig 15 af de bedste råd nogen gav dig om dagene efter levering, og det vil hjælpe dig med at gøre denne fase lidt lettere og lettere.

Før levering: et besøg hos frisøren og spaen

Vores første råd er, som vi foreslår, at du gør i de sidste uger af graviditeten: gå til frisøren og lav et snit, der er let at kæmme, og også, besøg en spa for at forkæle dig selv med noget, du kan lide, såsom en manikyr eller en speciel behandling .

Det er muligt, at du ikke har meget energi eller tid til at gøre dig klar i løbet af de første dage efter levering et smukt, funktionelt og let at style udskæring vil være nyttigt for digDerudover vil du føle dig smuk, og det hjælper dig også med at føle dig bedre efter alt, hvad du lige har boet.

Kog og opbevar mad i skålene på forhånd

Et af de mest nyttige råd, vi har modtaget, og som har været meget nyttige i fødselen, er forbered en masse mad, opbevar den i skålene og frys den til at spise den de første dage efter levering. På den måde behøver de ikke at bekymre sig om shopping og madlavning.

Let at spise mad

Med dette mener jeg, at ud over at være ting, du kan lide og ikke kræver nogen detaljeret forberedelse, eller at du er nødt til at gøre noget andet udover bare at tage dem ud af køleskabet for at varme og forbruge dem, forbered mad, du kan spise med dine hænder eller med et enkelt bestik.

Selvom du helt sikkert vil have nogen til at støtte dig, der vil være tidspunkter, hvor du bliver nødt til at spise med din baby i dine arme Fordi mor er det eneste, hun vil på det tidspunkt, så det vil være meget nyttigt at lette den måde, du spiser mad på.

Køb engangsplader

Et andet tip, der er meget let i fødselen, og som hjælper med at reducere antallet af aktiviteter, der skal udføres, er Brug engangsplader og kopper. Hvis du er interesseret i miljøet, kan du på nogle markeder og Amazon finde biologisk nedbrydelige og miljøvenlige retter.

Brug ispakker til at tømme

Et tip til fødselspleje, som de ikke altid fortæller dig, er at bruge Ispakker til at hjælpe med at tømme vaginalområdet efter fødslen. For nogen tid siden delte vi tipset om en far: fyld kondomer med vand, frys dem, og når de er klar, skal du placere dem på (IKKE introducere dem) det vaginale område, fordi dets form er perfekt at placere mellem benene og lettere end en kompress af større is. Husk altid at placere dem indpakket i et håndklæde eller klud, aldrig direkte.

Syv gaveideer, som du kan give til mødre, der lever deres fødsel

Bær engangs postpartum trusser

Efter at have fået din baby vil du bemærke, at din krop føles betændt, på en måde, der ligner meget, hvordan det var under graviditeten. Derudover fortsætter din krop i de første uger efter fødslen med at udvise vaginal affald såsom blod og livmoderhalsslem, så I begge tilfælde vil det være nyttigt at bære engangs postpartum trusser. Du kan finde dem på Amazon.

Køb bh plus-størrelse par

Fra graviditeten vil du bemærke, at du har brug for en større bh, da dine bryster også vil vokse. I fødselen fortsætter de på en lignende måde, så det er vigtigt at passe på dem og have det bh’er, der er større i størrelse end dem, du brugte før.

Du kan også vælge at bruge en mulighed, der ikke har ringe eller stænger, så du føler dig mere komfortabel og frem for alt, så den ikke komprimerer dem, fordi du kan skade dig selv, hvis du ammer din baby.

Brug bh-stroppen til at finde ud af, hvilket bryst du har givet barnet

Et godt tip til ammende mødre, især om de søvnløse nætter, er Brug dine bh-stropper for at finde ud af, hvilket bryst du har givet barnet, og hvilket der nu er din tur.

Du kan bruge en lille lås, et bånd eller en stift. Hvis du vil have noget mere specielt ved That Chic Mom, fortæl os, hvordan man laver en med et lille bånd og velcro.

Hvis du giver en flaske, skal du forberede den inden du sover

Hvis du foder din baby på flaske, vil der være noget, der vil hjælpe dig meget på tidspunktet for natteskud lad flasken om natten være klar på forhånd, her fortæller vi dig, hvordan du lader dem være klar, inden du går i dvale og sparer dig et par minutters forberedelse. Husk at tage hensyn til tidsplaner, når du forbereder dig før sengetid.

Ni udfordringer, som du vil møde i fødselen (og rolig, du vil overvinde dem)

Bær din baby

Tag din baby i et tørklæde ikke kun vil det holde dig tæt på dig, men det vil give dig mulighed for at have dine hænder fri at gøre andre ting, mens han komfortabelt sover på dit bryst. Dette er især nyttigt for dem, der allerede har flere børn.

Vent med at fortælle dig, at du er hjemme

Da min niese blev født, min søster Han besluttede, at han ikke ville fortælle nogen, at han allerede var hjemme, så han kunne være alene de første par dage, som virkede som en god idé. Således var han i stand til at tilpasse sig bedre og med større ro i sindet, da han vendte hjem med sin baby.

Giv definitivt nyheden om, at vores baby allerede er født, men hvis du vil være uden afbrydelser de første par dage, skal du ikke tøve med at gøre det samme, for ud over at have brug for hvile og stilhed anbefaler børnelæger, at nyfødte ikke modtager besøgende.

Administrer besøg

På den anden side, hvis du ønsker at modtage besøgende, så snart du vender hjem, er et tip, som vi kan give dig, at ud over at hilse dig til at møde den nye baby og se, hvordan moren er, er de nyttige besøg.

Bed dem i stedet for at bære udstoppede dyr eller gaver til din baby, bære kurve med frugt, til at hjælpe dig med at forberede mad eller at passe dig, mens du sover, så du kan tage et brusebad roligt.

Delegere huset

Spørg og lad andre hjælpe dig med de ting, de også kan gøre: vaske tøj, rengør huset, rydde lidt op, kog mad og tag dig tid til at hvile og pleje din baby.

Hvis du ikke har en nær familie, der kan støtte dig, skal du leje en rengøringsservice for at gå et par gange om ugen og bestille lidt. I tilfælde af at dette ikke er muligt, skal du bare slappe af og fokusere på dig og din baby: huset vil stadig være der.

Kære nyere mor: moderskab er ikke som fødsel

Bed om hjælp

Noget, der sker med mange kvinder, når de bliver mødre, er det instinkt eller impuls til at prøve at gøre alt. Stille, du er menneske og ikke superwoman. Det er okay at delegere nogle ting og bede om hjælp. Nu har du mere end nogensinde brug for hvile og tid til at tilpasse dig dit nye liv som mor.

Har en ven til at slukke for dampen

Dette råd er hovedsageligt til din mentale og følelsesmæssige helbred. Postpartum kan være meget smertefuldt og ensomt, især fordi nogle mennesker tror på, at mødre skal føle sig strålende af glæde hele tiden, og det er ikke tilladt at klage.

Derfor anbefaler jeg har eller bede en betroet ven om at lytte til dig, og som du kan slukke for damp. Lad ham fortælle dig de små smukke ting, du opdager hver dag om din baby, men at du også kan fortælle ham om de dage, der ikke er så gode og udlufte alt hvad du føler.

Forhåbentlig disse praktiske råd til fødsel hjælpe med at gøre dette stadie af forandring og tilpasning lettere for dig. Hvilket råd gav nogen dig til fødsel, ville du tilføje til listen?