Depressionen af ​​mødre, der bliver hjemme, en realitet, som vi skal behandle med forståelse og støtte

I disse tider, hvor vi har travlt, har vi tusind aktiviteter at gøre, og vi må søge en balance mellem familie og arbejde, at være i stand til at blive hjemme med børnene er et privilegium for mange mødre. Men ligesom nogle situationer i livet, har det også sin negative side.

Selvom det ikke sker for alle, depression af mødre, der bliver hjemme, er noget virkelig, og som mange kvinder kæmper med i tavshed, så vi bør begynde at tale om dette spørgsmål med større åbenhed, men frem for alt med meget forståelse.

At bo derhjemme, hvor heldig!

Der er en sætning, som mange kvinder normalt får, når andre finder ud af, at de bliver hjemme med deres børn: Hvor heldig er du! Og sandheden er det ja, at være hjemme med børn er i øjeblikket et privilegium som ikke alle mødre har råd til.

Det er en oplevelse Det giver os mulighed for at ledsage, pleje og opdrage vores børn fuldstændigt og konstant, der giver os mulighed for at være sammen med dem i de vigtigste, mindeværdige og mest emotionelle øjeblikke i barndommen, et stadium, hvor de helt afhænger af os.

Selvom du er heldig at have muligheden for at blive hjemme, betyder det ikke, at det er let. Faktisk er det også at bo hjemme med børnene, selvom det er noget vidunderligt noget, der kan tynge tungt på kvinders psykologiske, fysiske og følelsesmæssige velvære.

Desværre tales ikke om dette emne på en eller anden måde, Det er stadig rynket af, at mødre klager over deres moderskab højt, som om det betød, at børn ikke bliver elsket eller beklaget at have dem.

Men intet kunne være længere derfra. Hvis en mor klager, er det simpelthen fordi hun er træt. Og hun er træt, fordi hun er menneskelig, og som alle andre har hun behov, der skal imødekommes, og som også skal være en prioritet for hende.

Og når dette ikke sker, eller når de føler, at de skal opfylde visse forventninger eller foregive, at de føler sig helt fyldte og glade hele tiden, er det, når depression af mødre, der bliver hjemme, kan forekomme.

Hvorfor sker det?

Bliv hjemme med børnene betyder ikke, at du vil lide af depression. For eksempel er der mødre, der føler sig glade for at have afsluttet deres job for at gøre det, mens andre fortryder det, men det betyder ikke, at de ikke er glade, men blot føler, at deres beslutning ikke var den rigtige.

dog depression af mødre, der bliver hjemme, er noget rigtigt. På det engelske sprog er der et udtryk kendt som “kabine feber“defineret som en følelse eller følelse af vrede, vrede, tristhed eller kedsomhed, der opstår efter at have tilbragt længere tid i isolering eller låst på samme sted.

Og dette Det ligner meget, hvad mødre, der bliver hjemme, kan bo og de har babyer eller småbørn, som de normalt eller normalt forbliver i deres hjem gennem dagen, hver dag.

11 ting, som en mor, der forbliver derhjemme, skal du vide

Med alle de fysiske og følelsesmæssige ændringer, der følger med moderskabet, og hvor rutine det kan være at vende tilbage fra dag til dag ved at blive hjemme og tage sig af børn, denne ensomhed og isolering kan begynde at påvirke mødre psykologisk.

For i modsætning til hvad mange mennesker måske synes, er det at være hjemme med børn ikke som at være på ferie. Mellem den mentale byrde, det daglige ansvar, ikke at bo hos en anden voksen det meste af dagen og udføre et job uden hvile, det er ikke overraskende, at nogle mødre, der bliver hjemme, falder i en depression.

Dette er endnu større, hvis de desuden føler det sociale pres, der siger, at mødre altid skal føle sig glade og ikke skal klage. For da vises fejlen: Hvordan er det muligt, at du har moden til at klage og blive deprimeret, når så mange kvinder ønsker, at de kunne have privilegiet at blive hjemme med deres børn?

Hvad kan vi gøre ved det

Først skal du forstå, at dette er en reel mulighed, og at det kan ske for enhver. Det er ikke let at indrømme, at du har depression, når resten af ​​verden fortsætter med at insistere på, hvor glad og heldig du skal føle. At have disse følelser gør dig ikke til en dårlig mor, det gør dig menneskelig.

sekund, tage denne situation med den største mulig empati og kærlighed. En person, der lider af depression, er en person, der har brug for hjælp og støtte, ikke domme eller kritik. At lade dem, der lider af denne type mentale lidelser vide, at de har nogen, de kan stole på, giver en lille, men øjeblikkelig hvile. At vide, at du ikke er alene, hjælper.

Og da vi igen taler om ensomhed, er der mange ting, vi kan gøre, både for at undgå at falde i en depression, når vi er mødre derhjemme, såvel som for at hjælpe dem, der lider af at komme ud af det. At blive ledsaget er en af ​​de ting, som alle mødre bestemt har brug for, især dem, der for nylig var, eller dem, der tilbringer meget tid derhjemme.

Hvorfor ingen nylig mor skal bruge en masse tid alene (eller føle sig ensom)

den bo sammen med andre voksne og få små øjeblikke med “flugt” fra rutinenDet hjælper meget med at forblive animeret og motiveret. Vi har sagt det før: moderskab er lettere, når du har en stamme. Det er muligt, at når du er mor derhjemme er det vanskeligere, men at gå ud i parken med børnene kan hjælpe os med at møde andre mødre, eller hvorfor ikke, kan vi henvende os til kraften i sociale netværk for at finde dem.

Efter moderskabet er det almindeligt at føle, at vi gennemgår et tab af identitet, hvilket er begyndelsen på en stor transformation til den nye kvinde, du nu bliver. I de første måneder eller år kan det være vanskeligt at forstå, men i sidste ende vil du føle dig godt tilpas med dig selv. Tag dig tid til dig selv og behandl din fysiske og mentale sundhed som en af ​​dine prioriteter.

Til sidst skal du huske den vigtigste ting: der er ingen perfekt mor, og vi gør alle det bedste, vi kan. At føle sig dårligt gør dig ikke mindre til en mor eller en dårlig mor. Men hvis du har symptomer på depression, skal du ikke vente med at fortsætte sådan med frygt for, hvad de vil sige. Søg hjælp til dig og dine børn.