Dette er de vigtigste fysiske ændringer, som børn oplever før og i ungdomsårene

den ungdom er livets fase efter barndommen, som er kendetegnet ved en række fysiske, psykologiske og sociale ændringer, der sigter mod at erhverve sin egen identitet og forberede sig på voksenlivet.

Ifølge WHO ville denne fase være mellem 10 og 19 år. Og der er ingen fast alder for alle børn, da hver enkelt udvikler sig og oplever disse ændringer i henhold til deres egne rytmer. I dag ønsker vi at fokusere på de fysiske ændringer, som drenge og piger oplever når de kommer nærmere ungdommen.

Den pubertale “strækning”

En af de vigtigste fysiske ændringer, som forældrene bemærker, når vores børn begynder at komme i puberteten, er deres hurtig vækst, hvilket får dem til at vinde omkring 25 procent af den størrelse, de vil have som voksne, og 40 procent af deres endelige vægt.

Alderen, hvor strækningen finder sted, varierer efter køn. Det er således almindeligt, at piger finder sted mellem otte og 13 år gamle og for drenge mellem ni og 14 år gamle. Men i begge tilfælde vil væksten udvikle sig over to, tre eller fire år.

Det skal også bemærkes, at denne vækst er ikke proportionalDet første, der vokser, er de nedre ekstremiteter og fødderne, efterfulgt af bagagerummet, de øvre ekstremiteter og til sidst hovedet. Dette kan give barnet et ugudeligt udseende i et stykke tid.

Størrelsen, som barnet når i slutningen af ​​dette trin, vil afhænge af 75-80 procent af de genetiske faktorer og af 20-25 procent af miljøfaktorerne, såsom mad, fysisk træning eller socioøkonomisk status.

den væksten ophører hos hvert barn i en variabel alder, det vil afhænge af det øjeblik, hvor det begyndte, og hastigheden eller langsomheden i dens progression. Ifølge den spanske sammenslutning af pediatri er den gennemsnitlige alder, hvor væksten hos mænd ophører, under normale forhold 21 år og hos kvinder ved 17 år.

Kønshormoner

Når puberteten begynder, kroppen begynder at gøre kønshormoner ansvarlige for fysiske ændringer at drenge og piger vil opleve på dette tidspunkt i deres liv, og at de begynder at manifestere sig gradvist efter otte år i piger og ni eller ti år i drenge.

De hormoner, der er direkte involveret i seksualitet, er østrogen, progesteron og testosteron. Alle findes i begge køn, men med forskellige koncentrationsniveauer er de højeste niveauer af testosteron hos mænd og østrogen og progesteron højere hos kvinder.

De ændringer, der sker i barnet

• Ændringer er testiklerne: Pungen er mørkere, hudens udseende ændres, og de vokser i størrelse. Disse ændringer forekommer normalt mellem ni og 11 år.

• Forøg penis størrelse og sædproduktionen begynder. Selvom spontane erektioner er normale hos børn fra fødslen, kan de i dette livsfase på grund af hormoner forekomme mere tilbagevendende.

• Pubisk, ansigts- og axillært hår vises. Det øger også håret på benene, armene og resten af ​​kroppen.

• Stemmen begynder at ændre klokken, og selv om det i første omgang er normalt, at det mislykkes og ser ukontrolleret ud, vil det snart vedtage en dybere og mere seriøs tone. Dette skyldes væksten i strubehovedet og forlængelsen af ​​stemmebåndene.

• Forøg sved og kropslugt Det ændrer sig også. Dette skyldes, at armhulernes kirtler, engelsk, håndflader og fodsåler producerer en sved med mere fedt, hvilket forårsager ændringer i dets lugt.

• Huden bliver mere fedtet, hyppigt forekommer ansigts acne, bumser i ryggen og fedtet hår.

De ændringer, der sker i pigen

• Brystudvikling: brysterne begynder at kvælde, og brystvortens område hærder. Dette er den første ændring, der forekommer hos piger (mellem otte og 13 år) og meddeler pubertets begyndelse. Fra dette øjeblik vokser brystet og ændrer form, indtil det ligner den voksne kvinde.

Som vi kan læse i denne artikel fra den spanske forening for børn, er det i begyndelsen normalt, at brystvækst er asymmetrisk, såvel som pigen, der viser en vis følsomhed eller smerte over for berøring og gnidning af tøjet.

• Pubisk hår vises, som med tiden vil stige og blive stadig mørkere og tykere. Også armhulehår vises, og håret i resten af ​​kroppen vokser.

• Som hos drenge også øger sveden, kroppen lugt ændrer sig, og huden og håret bliver mere fedtet, hvilket fører til udseendet af acne.

• Kroppen begynder at ændre sig, mave, bagdel og lår er afrundede, og hofterne udvides.

Jo mere du bliver besat af din vægt, jo større er risikoen for, at din datter bliver besat.

• Vaginal afladning vises, hvilket vil være indledningen til den første regel.

• den første menstruation Det vises normalt mellem et og et halvt år og tre år efter at have startet med brystforstørrelse, det vil sige i en aldersgruppe mellem ni og 16 år, ifølge hver pige. Det er normalt, at de første regler er uregelmæssige eller endda har mere end en pr. Måned.

Som vi altid siger, når vi taler om de udviklingsmæssige milepæle for babyen, Hvert barn er unikt og udvikler sig i deres eget tempo. Derfor er det helt normalt, at vi i de sidste år af grundskolen og de første år af gymnasiet finder mange uligheder i det fysiske aspekt af drenge og piger, fordi der vil være dem, der endnu ikke er begyndt at udvikle sig, dem, der lige er begyndt, og som De er allerede i slutfasen.

Behandl ændringer naturligt

den Fysiske ændringer i ungdomsårene kan opleves fra frygt og bekymringsom enhver anden ændring, vi kan opleve gennem vores liv. Eftersom hvert barn har en anden udviklingsrytme, er det normalt, at de har tendens til det sammenligne dit billede med dine jævnaldrende og dette kan skabe bekymring, når de ser anderledes ud.

Derfor er det meget vigtigt at tale med vores børn på en positiv måde om deres krop, på en naturlig måde at forklare den “metamorfose”, de lider, og at ledsage dem følelsesmæssigt på denne forandringsvej.

En mor minder os om vigtigheden af ​​at tale positivt om vores kroppe foran vores døtre

Lad os også huske vigtigheden af, at vores børn fortsætter med at træne regelmæssigt, opretholde sunde livsstilsvaner og passe på deres kost.