Tilsluttet på mobil: hvordan man kan vide, om min teenage søn er afhængig af nye teknologier

Det er en hyppig klage fra forældre til teenagebørn: “Min søn er tilsluttet på mobil”. De bruger timerne limet på skærmen, de ignorerer os, når vi snakker med dem, og det ser ud til, at verden slutter, hvis de skal adskille sig fra den dyrebare telefon, selvom det er tyve minutter til middag.

Selv om disse opførsler irriterer os (og bekymrer os), skal vi imidlertid skelne mellem en misbrug af ny teknologi og en ægte afhængighed, som eksperter kalder “ikke-stofrelaterede afhængighed” og har konsekvenser så alvorlige som alkohol eller medicinen Her nøgler for at vide, om din teenager er afhængig af nye teknologier.

Alarmerende tal

Ifølge data fra sundhedsministeriet bruger 18% af unge mellem 14 og 18 år internettet tvangsmæssigt. Det handler ikke om afhængige, men de siger, at de ikke kan bruge meget tid uden at oprette forbindelse til internettet eller sociale netværk, og at det ikke gør dem angst eller ubehag.

Bekymringen for dette fænomen er sådan, at der for første gang er “substanceless afhængighed” såsom ny teknologi, spil eller videospil inkluderet i den nationale afhængighedsstrategi, der blev godkendt i begyndelsen af ​​året.

Mireia Navarro, direktør for Center for Psykologi og Taleterapi Teu Espai forklarer, hvordan disse nye afhængigheder påvirker:

“Der er virkelig ikke noget stof, der skaber fysiske og organiske ændringer i vores krop, som med tobak, alkohol eller andre stoffer. Men neurofysiologiske ændringer
De findes selv uden substans. Vores hjerne bliver snart afhængige af disse ændringer og til de neurotransmittere, der udskiller, som sker med spilafhængighed. ”

Men forskellen fra andre typer afhængighed er, at de nye teknologier De er vigtige for at kommunikere med verden, de er i vores daglige dag, og derfor kan vi have et større problem, end vi forestiller os:

”Hvis vi tilføjer til disse neurofysiologiske ændringer, behovet for de unge har til at føle sig accepteret af gruppen, behovet for at have tilhængere, at lide dem, at vise deres liv og at tro, at den anden har et bedre liv til det, der hænger på Facebook har vi de perfekte ingredienser til at øge procentdel af afhængige i de kommende år. “

På samme måde advarer professor i psykologi ved Universitetet i Santiago de Compostela Antonio Rial om farerne ved internettet og sociale netværk:

“De børn, der bruger misbrug af Internettet, er mere tilbøjelige til at udvikle adfærdsproblemer, hyperaktivitet, angst, depression og endda selvmordstanker. Der er mange undersøgelser, der findes. 93% af de unge er registreret i et socialt netværk. Mere end halvdelen, i fire eller flere. Det faktum, at udviklingen af ​​selvtillid og personlig image afhænger af den type interaktion, du har i et socialt netværk, ændrer alt. Eksponering er større. Sårbarhed og afhængighed, også “.

Hvordan kan jeg vide, om mit barn har et problem?

Det er vanskeligt ved første øjekast, fordi mobilen ser ud som en forlængelse af armen til vores teenagebørn, og hvad der er værre, også for børnene, der får adgang til disse enheder mere og mere snart.

Nøglen er at se på adfærdsændringer og hvordan du reagerer, når du ikke kan oprette forbindelse. Mireia Navarro forklarer, at en række kriterier skal være opfyldt for at tale om en afhængighed:

1. passere mange timer hver dag tilsluttet, så mange, at andre aktiviteter ikke udføres.
2. isolering: stop med at interagere med dine venner og familie på en meningsfuld måde, det vil sige meget mindre end før eller kun er relateret på en virtuel måde.
3. Sænk din skoleprestationer betydeligt.
4. Stop med at udføre aktiviteter, du plejede at være i stand til at være tilsluttet i længere tid.
5. erfaring angst når du ikke kan oprette forbindelse til internettet Han bliver meget nervøs over den blotte idé om ikke at være i stand til at se, hvad der sker på sociale netværk.
6. Humørsvingninger hyppig og øget irritabilitet.
7. Søvnproblemer Du kan tilbringe timer tilsluttet om natten og derfor sove meget mindre, eller problemer kan simpelthen falde i søvn eller forblive i søvn.
8. den abstinenssyndrom Det vises, når du ikke kan oprette forbindelse og manifesteres med angst, irritabilitet og desperat søgning efter en eller anden måde at oprette forbindelse.

Hvordan behandles det i høringen?

Afhængighed af nye teknologier er allerede en realitet i psykologkonsultationer, hvor det behandles på en lignende måde som spilafhængighed, som Navarro forklarer:

• Kontrol af forbindelsestimer af en co-terapeut (som kan være forældrene eller en anden voksen i deres miljø). Teenageren kan derfor ikke kontrollere sig selv
  Vi har brug for, især i begyndelsen, en fast ekstern kontrol.
• Sygdomsbevidsthed: hjælpe den unge med at forstå, at der er en afhængighed, som ikke er hvad alle gør, og at det ikke er en passende anvendelse. For at fremme behandlingen er det vigtigt, at personen identificerer sig med sin afhængighed.
• Psykoeducering: forstå, hvordan de engagerer sig i ikt, hvordan de kan udnytte godt, hvordan man arbejder min afhængighed af sociale netværk, lad dem se, hvordan deres liv har ændret sig med afhængighed osv.

Offentlige programmer

Der er også muligheden for at gå til offentlige instanser, hvis vi tror, ​​at vores barn kunne have dette problem. F.eks. Har Madrid-samfundet netop lanceret en specialiseret interventionstjeneste til afhængighed af nye teknologier, der tjener unge mellem 12 og 17 år.

Ud over at evaluere unge mennesker og behandle dem, der har behov for det, vil der blive gennemført trænings- og formidlingsaktiviteter rettet mod fagfolk, der arbejder med børn og unge og familier, der er interesseret i at vide mere om brugen, misbrug og afhængighed af nye teknologier.

Hos babyer og mere øger WhatsApp minimumsalderen for brug fra 13 til 16 år, men ansvaret forbliver hos forældrene: hvad eksperterne siger, For at være sikker: Dekaloog om god brug af informations- og kommunikationsteknologier