Miss Cantine

Alt undtagen dette: mad forbudt i kosten hos babyer under et år gammel

Indtil året babyens vigtigste mad er mælk, og fra en alder af seks måneder er de klar til at begynde at prøve alle slags mad.

Det er tid til at starte med komplementær fodring, en udfordring for de små, der er nødt til at vænne sig til en helt ny verden af ​​teksturer og smag og indtil for nylig en rigtig hovedpine for forældre på grund af de komplicerede og strenge retningslinjer med introduktion af de fødevarer, som børnelægerne gav os. Nu er tingene ændret, og babyer kan spise næsten alt, siden de bliver seks måneder. Der er kun et par forbudte fødevarer inden det første år.

Stor fisk

På grund af sit kviksølvindhold er forbrug af børn under tre år gammel sværdfisk eller kejser, haj, gedde, hundefisk, renserier og tun (hos børn i alderen 3 til 12 år skal du begrænse det til 50 gr. / uge eller 100 gr./2 uger og forbruge ikke mere af den samme kategori den samme uge). Desuden bør børn under tre år på grund af tilstedeværelsen af ​​cadmium undgå sædvanligt forbrug af hoveder af rejer, rejer og krebs eller krebsdyrs krop ligesom krabbe.

Kom ud

Det er ikke egnet til dine nyrer i modningsprocessen. En anden grund til at undgå forbrug er, at børn ikke behøver at tilføje tilsætningsstoffer til fødevaren for at finde det velsmagende, da for dem er smagen af ​​kartofler, gulerødder eller kød helt ny. Hvis det, vi ønsker, er at vænne sig til identificere de forskellige fødevarer og at kende hver enkelt smag bedre end intet forstyrrer denne proces.

Hvis vi giver potitos, sikrer vi, at de ikke bærer salt i deres sammensætning til børn under et år, og hvis vi fra denne alder ønsker at føje lidt til deres måltider (altid i små mængder og hvor meget bedre senere), der er joderet. De anbefales hverken syltede grøntsager og visse konserves, saltet kød og pølser, terninger i bouillon eller pulveriseret suppe. Pas på de tilsyneladende ufarlige fødevarer, vi giver babyer, såsom kylling eller kalkun kød. De er ikke en anbefalet mad til dem, først fordi det er forarbejdet kød og for det andet fordi de normalt bærer en masse salt.

I tilfælde af forarbejdede fødevarer betragtes det som:

  • Højt saltindhold: 1,25 gr. salt eller 0,5 gr. natrium pr. 100 gr. af produktet
  • Lavt saltindhold: mindre end 0,25 gram. salt eller 0,1 natrium pr. 100 gram. af produktet

Spinat og chard som en enkelt skål

Det spanske agentur for fødevaresikkerhed anbefaler, som en forsigtighed, ikke at give spinat eller chard til babyer inden det første leveår. for dets nitratindhold. Hvis disse grøntsager er inkluderet inden året, bør det sikres, at indholdet af spinat og / eller chard ikke er mere end 20% af det samlede indhold af fødevarerationen. Mellem 1 og 3 år anbefales det ikke at give mere end en portion af disse grøntsager om dagen og undgå deres indtagelse hos børn med mave-tarminfektioner.

honning

Det er farligt, fordi det kan forårsage botulisme, en sjælden sygdom (i Spanien er der 110 tilfælde om året), men det kan være meget farligt. Derudover anbefales det ikke at tilbyde op til mindst 3 år, fordi det er meget kariogen.

Spædbarnsfodring: alt, hvad forældre skal vide, opsummeret i 17 grundlæggende nøgler

Hele nødder

De er små, runde og smelter ikke i munden, så nødder er en af ​​de fødevarer, der mest sandsynligt forårsager kvælning. Eksperter anbefaler ikke at give dem hele indtil 3-5 år og altid med forsigtighed. Nødder kan tages fra 6 måneders jord i forskellige præparater. Pas også på faste runde fødevarer som pølser eller hele druer (du skal skære dem i længderetningen) og andre hårde fødevarer som rå gulerødder eller æbler. Øjne også med popcorn, anbefalingerne er de samme som for nødder.

Mad med lavt fedtindhold, skummet

Babyer i fuld vækststadium har brug for fedt (sundt) for at vokse. Det er praktisk at undgå disse fødevarer indtil 3-5 år.

Hel mælk og dets derivater

På grund af overskydende proteiner og mineraler, de indeholder, og det kan være skadeligt for babyens nyrer. Modermælk har ca. 1 gr. proteiner pr. 100 ml. (formel en mere), mens komælk har 3,3 gr. pr. 100 ml. Babyer er ikke i stand til at fordøje det fuldstændigt, fordi deres nyrer ikke er i stand til at filtrere alle de overskydende næringsstoffer, de får. Derudover kan det forårsage anæmi, fordi jernabsorptionen aftager.

Kød, fisk og underkokt æg

Tilbud aldrig disse rå eller kogte fødevarer ved mindre end 70 °, temperaturen, hvor de patogene mikroorganismer ødelægges. Det er nødvendigt at vente til 3-5 år, det samme som de lavhelede oste, der er lavet med rå mælk, da det er muligt, at den termiske eller helingsproces af disse fødevarer ikke har elimineret risikoen for tilstedeværelse af patogene bakterier, såsom salmonella, campylobacteria, listeria eller Escherichia coli.

Husk, at disse anbefalinger også er til stegt æg, vandkogt æg og råt æg, der kan findes i præparater som marengs eller hjemmelavet mayonnaise. Den franske æggekage eller eggerøre kan tages, når hele ægget er indført, altid godt indstillet til at undgå risikoen for salmonellose.

Vildtkød

Børn under 6 år bør ikke konsumere kød fra dyr, der jages med blyammunition eller dets derivater, fordi det forårsager neuronal skade.

Børnemad, der virker sund, men som du ikke bør give til dine børn

Sukker og overflødige fødevarer

Sukker, under et hvilket som helst navn, er en helt unødvendig mad, både i diæt for børn og hos voksne. Det er kariogen, demineraliseret, bidrager ikke noget ernæringsmæssigt, er vanedannende og er også direkte forbundet med fedme hos børn. Så målet er at udsætte introduktionen så meget som muligt og aldrig før det første år (du kan kende de søde smag gennem frugten). Det samme for sukkerholdige overflødige fødevarer som syltetøj, kakao og chokolade, vaniljesaus og mejeridesserter, cookies eller kager.

I betragtning af dette liste over forbudte fødevarer i løbet af det første leveår Vores baby vil være klar til at begynde at prøve næsten alt efter seks måneder.

Hos babyer og mere Komplementær fodring: komplet vejledning, Hvor mange dage skal der gå mellem en mad og en anden i begyndelsen af ​​den supplerende fodring?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *