Sådan introduceres faste stoffer til min baby: 13 fantastiske bøger om supplerende fodring

den Begyndelsen på komplementær fodring er en stor udfordring for forældrene, da der ofte er tvivl om, hvordan man går videre i denne henseende, hvilke fødevarer der skal tilbyde vores baby, hvad man skal gøre i tilfælde af fødevareallergi eller hvilken metode vi skal vælge at starte på dette stadium. Hver familie har deres præferencer, og selvom hjælp fra børnelæge er afgørende for at begynde denne nye fase i udviklingen af ​​vores børn, er bøgerne også meget nyttige.

Derfor foreslår vi i dag a udarbejdelse af titler om fodring hos spædbørn og små børn. Nogle behandler på en generel og informativ måde den komplementære fodring, andre giver opskrifter og kulinariske råd til at tilberede velsmagende måltider, og andre vil hjælpe dig med at begynde i BLW-metoden, anbefalet af AEP.

Mit barn spiser ikke mig

Vi begynder vores anbefalinger med denne fantastiske bog af børnelæge Carlos González, en af ​​de uundværlige titler når det begynder med introduktionen af ​​komplementær fodring. Hvad sker der, hvis min baby spiser lidt? Vil det fodres godt? Hvilke retningslinjer skal jeg følge, hvis mit barn er inhabil?

En fantastisk bog, der hjælper forældre med bedre at forstå deres børns ernæringsmæssige behov og dramatiserer problemet med manglende appetit.

Fås på Amazon for 6,60 euro.

Det får mig til at kugle

Dette er en anden af ​​de uundværlige bøger for alle forældre bekymrede for fodring af deres børn fra starten. Med denne guide tilbyder den anerkendte ernæringsfysiolog, Julio Basulto, os tip til børn til at spise sunde og tilføre et mønster af sund kost fra starten.

Derudover besvarer det de vigtigste spørgsmål, vi stiller os selv, når vi starter med supplerende fodring, såsom: Hvad skal vi gøre, når vores barn spiser mindre, end vi ønsker? Bør vi forsinke indarbejdelsen af ​​potentielt allergifremkaldende fødevarer? Hvordan forhindres fedme hos børn?

Fås på Amazon for 9,45 euro.

Barnet spiser allerede alene

Denne bog, skrevet af madekspert Gill Rapley, er perfekt og vigtig for forældre, der beslutter at anvende BLW-metoden når det er tid til at starte med den komplementære fodring af babyen.

Det er en letlæselig guide, der indeholder praktiske tip til at introducere faste stoffer i babyens diæt sikkert, mens du nyder maden.

Fås på Amazon for 26,60 euro.

Baby led afvænning: opskrifter til alle

Det er en bog skrevet ud fra en ny mors perspektiv og oplevelse Han besluttede at vælge at fodre sin datter efter BLW-metoden og dele sine opskrifter med alle.

På siderne finder du et udvalg af daglige opskrifter til hele familien, enkel og forklaret trin for trin for at erobre ganen til babyer, der begynder med komplementær fodring.

Fås på Amazon i e-bogformat 2,99 euro

Babyledet fravænning: 70 opskrifter til dit barn at spise alene

En anden stor bog specielt designet til de familier, der vælger BLW-metoden. Med denne guide forklarer dens forfatter Begoña Prats på en behagelig måde hvordan man hjælper vores baby med at opdage maden, der tilbyder råd og opskrifter for at starte et sundt forhold til hver ny mad.

Fås på Amazon for 17 euro.

Lær at spise alene

Diætist og ernæringsfysiolog, Lidia Folgar, præsenterer denne manual med videnskabelig, pålidelig og meget komplet information om den komplementære fodring af babyenog specifikt om Baby-Led Fravænningsmetoden.

Derudover tilbyder forfatteren praktiske henstillinger for at undgå mulige risici og ideer til sunde opskrifter tilpasset babyer, der begynder at spise efter denne metode til selvreguleret fodring.

Fås på Amazon for 17 euro.

Alt om baby-ledet fravænning

Med denne bog, ernæringseksperter Leslie Schilling og Wendy Jo Peterson vi tilbyde en oversigt over BLW, med instruktioner til at komme i gang og enkle opskrifter til barnet til at komme i sikker og sund kontakt med mad.

Fås på Amazon for 18,05 euro.

13 opskrifter til at begynde at lave Baby Led Fravænning, som din baby vil suge dine fingre med

Velfødte børn: sunde og næringsrige menuer

Denne bog er dedikeret til fodring af babyen fra seks måneders alder og indtil skolens fase. På siderne forklarer professoren i pediatri ved Valencia-universitetet, Gloria Cabezuelo, hvordan et barns diæt skal være, så det kan vokse og udvikle sig ordentligt ud over at forhindre fremtidige sygdomme forbundet med dårlig kost.

Det er en komplet guide til behovene, typen af ​​mad og den mængde, børn bør tage i hver alder. Det inkluderer også menuer, enkle opskrifter og reelle casestudier af problemer i forbindelse med fodring af børn.

Fås på Amazon for 14,25 euro.

Fodringsplanen til babyer og børn

Book med forslag, værktøjer og tip til at frembyde børn fra en tidlig alder omkring sunde spisevaner, der varer livet ud. Det inkluderer også hurtige, næringsrige og velsmagende opskrifter på de små, siden de begynder i den komplementære fodring og indtil de første leveår.

Fås på Amazon for 16,05 euro.

Babyfodring fra 0 til 24 måneder

Denne komplette guide til forlaget Susaeta dækker alle aspekter i forbindelse med børns fodring, fra fødsel til to år gammel, inklusive nogle generelle tip, ideer og opskrifter til fodring af babyer.

Det er skrevet af den britiske forfatter Annabel Karmel, velkendt i sit land for sine bøger om ernæring og madlavning til børn.

Fås på Amazon for 11,35 euro.

Ernæring og sund kost for babyen fra 0 til 3 år gammel

Det er hovedsageligt en opskriftsbog til babyer og små børn, med detaljerede ernæringsoplysninger om alle ingredienser, der bruges til at opretholde en sund, varieret og afbalanceret diæt.

Derudover tilbyder guiden forklaringer og råd om, hvordan man introducerer nye fødevarer i barnets daglige diæt, samt et specifikt afsnit for at tale om de vigtigste spiseforstyrrelser i barndommen, såsom allergier og intolerancer.

Fås på Amazon for 11,35 euro.

Komplementær fodring

Denne bog er en del af Health & Go-kollektionen, der er specialiseret i sunde livsstilsvaner. Det er skrevet af ernæringsfysiologer Nathaly Marcus og Tania Araujo, der fokuserer på at besvare alle de spørgsmål, der opstår fra forældre om hvornår og hvordan man begynder at introducere mad i kosten til vores ammende baby.

Fås på Amazon i e-bogformat for 3,49 euro.

Hvordan man taler om mad og helbred til børn

Og selvom denne bog, som vi foreslår dig, ikke eksplicit behandler spørgsmålet om supplerende fodring hos babyer, finder vi det tilrådeligt for alle de forældre, der er bekymrede for at fodre deres børn fra begyndelsen og på ethvert trin i deres barndom, da det tilbyder retningslinjer og tip til at starte barnet i en sund diæt og livsstil.

Bogen er skrevet af Dr. Javier Aranceta, præsident for det spanske samfund for samfundsernæring, og dækker de grundlæggende spørgsmål relateret til ernæring, og indeholder ressourcer til at hjælpe forældre som grafik, tabeller til at visualisere de vigtigste koncepter, bibliografi og elektroniske ressourcer til at udvide Emnerne af største interesse.

Fås på Amazon for 18,52 euro.