Yogurts til babyer: fra hvornår?

Dette er et af de mest almindelige spørgsmål i konsultationen, når vi taler om komplementær fodring. I mange børnehaver tilbydes en dessertyoghurt regelmæssigt. Og mange forældre er ivrige efter at tilbyde deres babyer “Min første yoghurt.” Disse “første yoghurt” annonceres som egnede fra seks måneder. Er de virkelig? Og selvom de er egnede, er de nødvendige?

Er der passende yoghurt fra seks måneder?

Yoghurt er en mad, der fås ved gæring af mælk. I tilfælde af “første yoghurt” bruger de fortsættelsesformel (som kan tages efter seks måneder), så effektivt, De er velegnede til babyer fra denne alder.

Hvad er forskellene mellem “Min første yoghurt” og resten af ​​yoghurt?

Vi har allerede kommenteret den første, de er lavet af en fortsættelsesformel og ikke fra komælk. Men også de bærer mange andre ingredienser.

Mens de fleste af de naturlige naturlige yoghurt, som vi finder i supermarkedet, kun består af frisk pasteuriseret mælk, skummetmælkspulver og mælkesyrer, indeholder de “første yoghurt” ud over fortsættelsesmælk en anden stor mængde ingredienser (stivelse af majs, vegetabilske olier, maltodextriner, mineralske salte, vitaminer, aromaer, stabilisator, surhedskorrektorer, Lactobacillus casei …); kort sagt de er ultraforarbejdede produkter.

Selvom de for nylig har omformuleret “Min første yoghurt” og reduceret deres mængde sukker, har de fleste yoghurt og mejeridesserter rettet mod børn en høj koncentration af sukker.

Hvornår kan du få en normal yoghurt?

I overensstemmelse med anbefalingerne fra ESPGHAN (European Society of Pediatric Gastroenterology and Nutrition) komælk bør ikke indføres før leveåret som den vigtigste drik, det er en dårlig kilde til jern og giver for meget protein, fedt og kalorier, hvis det tages i store mængder.

Dog kan yoghurt og andre mejeriprodukter (bechamel, ost, smør …) gives i små mængder fra 9-10 måneders levetid.

Kumælk bør ikke tilbydes før det første leveår, men der kan gives små mængder yoghurt og andre mejeriprodukter fra 9-10 måneders alder.

Har en baby brug for at tage yoghurt efter 6 måneder?

Årsagen til at starte den supplerende fodring omkring seks måneder er, at babyen derefter begynder at have brug for nogle næringsstoffer, som mælk kun kan give. Derfor kan yoghurt, mad, der stammer fra gæring af mælk, heller ikke imødekomme dette behov.

Som vi har sagt, har baby behov for andre næringsstoffer udover mælk, han er nødt til at “supplere” sin diæt. Hvis jeg introducerer yoghurt, bevæger jeg mig og fjerner “plads” til andre typer fødevarer, som babyen virkelig har brug for.

Og husk endelig, at babyer fra 9 til 10 måneder kan tage små mængder yoghurt betyder ikke, at de skal gøre det. En baby, der fortsætter med at drikke modermælk efter behov og tager flere skud om dagen har normalt ikke brug for en anden mælkeforsyning; Og en, der tager formel, har brug for mellem 280-500 ml mælk om dagen, noget der let kan nås med sine 2-3 flasker om dagen.

Op til tolv måneder eller vaniljesaus, “petit suisses”, yoghurt eller “actimeles”

Naturlig eller aromatiseret yoghurt?

naturlig. Der er ingen tvivl her. Aromatiseret yoghurt indeholder en masse tilsat sukker (ud over mange andre ingredienser). Bare sammenlign etiketterne på en naturlig yoghurt og en af ​​enhver smag af det samme mærke.

Næringsoplysninger om en naturlig yoghurt
Næringsoplysninger om en smagshoghurt

En naturlig yoghurt indeholder, som vi tidligere har sagt, frisk pasteuriseret mælk, skummetmælkspulver (0,6%) og mælkesyrer. Hvis vi ser på ernæringsoplysningerne, har den cirka 4 g sukker pr. 100 g (naturligt til stede, den indeholder ikke tilsat sukker)

På den anden side er ingredienserne i en smagshyoghurt, siger jordbær, meget mere adskillige: skummetmælk, sukker, fløde, gelé, mælkesyrer, aroma og farvelægning; og hvis vi ser på dets naturlige sammensætning, ser vi, at det indeholder 12,5 g sukker pr. 100 g, det vil sige, at det for yoghurt indeholder 15,6 g (en stor del af disse tilsætningsstoffer)

Aromatiseret yoghurt indeholder en masse tilsat sukker (ca. 10%).

Og hvis du ikke kan lide almindelig yoghurt?

Alle børn (og voksne) kan ikke lide de samme fødevarer, og de kan ofte ikke lide en mad, første gang de prøver det. Vi må fortsætte med at tilbyde det (aldrig kraft), fordi det undertiden er nødvendigt at prøve en mad 10-15 gange, indtil vi kan lide det.

Nogle gange tilbyder vi barnet sukkerholdig yoghurt at spise. Det er det samme som med aromatiseret yoghurt, de indeholder en masse tilsat. Vi kan bland yoghurt med frugt at bringe noget sødme.

Sukkeryoghurt ernæringssammensætning

Husk det under alle omstændigheder Yoghurt er ikke en vigtig mad og at der er mange andre kilder til calcium.

Hos babyer og mere | Hvad vælger du til dine børn? Fantastisk tegn om det skjulte sukker i babymad, elleve babymadprodukter, der bærer AEP-seglet