Miss Cantine

Tilbage til skolen uden kager eller forarbejdet: de beder om, at reklamen, der fremmer fedme fra børn, fjernes

Antallet af overvægtige børn og unge i verden er ganget med 10 i de sidste 40 år, og med det er der forbundet sygdomme som diabetes eller hjertesygdom. Ifølge forbrugerorganisationen (OCU) er en ud af fire børn i Spanien overvægt i Spanien, og bag dem ligger stillesiddende livsstilsvaner, dårlig kost og et højt sukkerforbrug.

Tilbagevenden til skolen bør aldrig knyttes til frokost eller snacks fulde med kager, mættet fedt og sukker, men nogle ultraforarbejdede produkter drager fordel af tilbagevenden til klasseværelset for at påvirke deres reklame for familier. Kokken Juan Llorca, en ekspert inden for ernæring og spædbarnsfodring, har fremhævet denne kendsgerning på sin Twitter-konto, og mange mennesker er med i hans offentlige klage.

Med disse ord og dette billede bad kokken offentligt Hipercor om at trække sin “tilbage til skole” -reklame knyttet til forbrug af stærkt sukkerholdige produkter, såsom cookies eller industrikager.

Hurtigt gik hans tråd viral med billeder udgivet af andre ernæringseksperter og brugere, hvilket afslørede det alvorlige problem, der generelt findes med fodring af de mindste:

Annoncering, et verserende problem

Der er ingen tvivl om, at reklamer fortryder os alle på købstidspunktet, men især børn, der synes det er let at tiltrække med iørefaldende sange, sjove tegninger, originale gaver eller farverig emballage.

I denne forstand, hvis et barn, der ledsager sine forældre til at købe fra supermarkedet, reparerer produkthylderne på fotografierne ovenfor, er det logisk, at han tiltrækkes af hans farver og budskabet og uundgåeligt forbinder, at “tilbagevenden til skolen vil være sjovere, hvis du spiser denne type mad. ”

For et par måneder siden gennemførte OCU en undersøgelse af, hvordan alle disse parametre påvirker børn, og derfor også på købsbeslutning fra deres forældre. Resultaterne var virkelig foruroligende, da næsten 60 procent af familierne indrømmede at blive ført væk af deres børn, når de købte visse produkter.

Desværre omsætter dette i mange tilfælde til et forbrug af ultraforarbejdede og usunde fødevarer, men det tiltrækker de små opmærksomhed uden at være opmærksom på, om de bruger et produkt, der ikke er egnet til deres helbred.

I Spanien er der ingen love, der regulerer børns reklame, så forbrugerorganisationen har bedt om en specifik regulering for børnemaders reklame baseret på WHO’s henstillinger.

Familiens rolle

Dog er forældre dem, der har det sidste ord, og et barn bør ikke have en negativ indflydelse på indkøbskurven, meget mindre når det kommer til deres mad og helbred.

Uanset reklame, Vi må vide, hvordan vi fylder vores pantry og hvad kan vi gøre for at undgå usunde (eller slet ikke) sunde produkter såvel som et overdreven forbrug af sukker i vores børns diæt og i vores egen.

Det er vigtigt at informere os og kende mængden af ​​skjult sukker, der findes i fødevarer, såvel som dem, der er usunde, fordi det indeholder store mængder salt og transfedt.

Og selvom det kan være fristende, behageligt og hurtigt at droppe morgenmad, snacks og frokost baseret på ultraforarbejdede fødevarer (såsom industrikager, pakket juice, cookies …), skal vi Vær opmærksom på den fare, dette har for vores børns helbred, og hvor virkelig let det er at tilbyde dem naturlige og sunde alternativer.

Nogle sunde forslag

Hvis du har brug for ideer til at forberede en sund frokost til din lille at tage med til skolen, vi efterlader dig nogle forslag, der kan hjælpe dig, selvom du også kan bede din børnelæge eller en ernæringsfysiolog om råd:

  • Hele hvede brød eller sandwich toast, som vi kan ledsage med en duskregn olivenolie, røræg eller tortilla, hjemmelavet fløde lavet med avocado og mælk, eller grøntsagspate som f.eks. Den klassiske guacamole eller hummus.

  • Helkornsbrød toast med hjemmelavet fløde baseret på ren opløselig sukkerfri kakao, blandet med knuste bananer, dadler og hasselnødder eller cremer udelukkende fremstillet af rå tørrede frugter.

  • Hvis barnet allerede kan konsumere hele nødder, er en sort håndfuld en fremragende snack. Men hvis du ikke har en alder til at forbruge dem på denne måde (husk, at det er en af ​​hovedårsagerne til kvælning hos børn under seks år), kan vi tilbyde dem malet og drysset på skåret frugter, som vi opbevarer i en tupper.

  • Hele frugter, visse grøntsager (gulerodspinde, tomater …) eller spyd med frugt og ost er også hurtige og sunde alternativer.

  • Mejeriprodukter såsom ost, sødmælk eller almindelig yoghurt uden sukker, som vi kan blande med nødder, hakket frugt eller chokolade med mere end 75% kakao.

  • Vi kan også tilberede cookies eller hjemmelavede sukkerfrie kager.

Husk også, at god mad skal være indrammet inden for en sund livsstilsamt træning af fysisk træning og daglig udendørs leg.

I Vitónica | Tilbage til skolen: velkommen til den vidunderlige verden af ​​sukker, havregryn, banan og mandelkager. Sund opskrift

I babyer og mere | 13 sunde forslag til at tage tupperen med til skole, skole og familie bør holde øje med en afbalanceret og sund fodring af børn. Er pølser så kræftfremkaldende som tobak? Vi spørger eksperterne inden for ernæring, En hel investering i sundhed: Hvordan bringes middelhavsdiæt til børn ?, rig og original: Fem forslag til sunde snacks til børn

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *