Reducer børns angst for eksamener med disse tip (og overveje, hvad de betyder)

Når vi tænker på “eksamensangst” Normalt tænker billedet af et universitets- eller universitetsstuderende besat af den forestående ankomst af en eksamen.

Det er sandt, at studerende i de seneste kurser har været i fokus i mere end et halvt århundrede med undersøgelse af eksamensangst og dens indflydelse på karakterer. Forskere ved, at sådan angst normalt har en negativ indflydelse på den akademiske præstation.

Vi ved imidlertid også, at både skoler og forældre er klar over, at der også er angst hos små børn, og flere forskere har undersøgt, hvordan en stigning i angst før eksamener i skoler svarer til en stigning i brugen af ​​standardiserede prøver, der i stigende grad er obligatoriske til at vurdere de studerendes fremskridt.

Sammen med det voksende krav om at reagere på udfordringer i mental sundhed i skoler, bør undervisere og politiske aktører forstå hvordan man møder og minimerer effekterne af eksamener i ængstelsen fra de studerende.

På et generelt niveau bør de aktuelle vurderingsmetoder tilpasses til at afspejle nutidig viden om børns forskellige kulturelle kontekster samt en mere detaljeret forståelse af udviklingskompetencer.

På den daglige basis kan forældre og lærere forberede sig på at støtte studerende genoverveje den måde, eksamenerne fokuserer på og reflekterer over, hvilket eksempel de giver som voksne.

Hvad er testangst?

Normalt betragtes “eksamensangst” som overdreven “nerver”, der forstyrrer elevernes præstation. Symptomer på testangst kunne klassificeres i fire generelle fysiske, følelsesmæssige, adfærdsmæssige og kognitive kategorier.

Børn kan have fysiske symptomer som hovedpine, kvalme, sved og åndenød eller en følelse af frygt, depression og impotens. Opførsel kan omfatte rastløshed, agitation og omgåelse, mens kognitive forstyrrelser kan svare til “at gå tom” eller have accelererede eller negative tanker.

Selvom ikke alle studerende oplever hvert af disse problemer, kan virkningen af ​​en eller flere af disse symptomer være ødelæggende.

Hvis disse symptomer ikke diagnosticeres eller behandles, kan de i sidste ende føre til negative resultater, ulemper og vanskeligheder i skolen.

Eksamen problem

Takket være vores forskning i Canada og andre lande har vi indset, at når reformer gennemføres på uddannelsesniveau, der normalt lægges vægt på evaluering af studerende gennem eksamener.

I denne sammenhæng fokuserer lærere og uddannelsescentre klasser og undervisning inden for et par specifikke områder, hvilket medfører, at en mere global tilgang til børns uddannelse går tabt. Standardiserede prøver til vurdering af studerende er også knyttet til højere niveauer af stress. i lærere og studerende.

Den strenge følelse af “akademisk præstation” (hvordan man vurderer studerende gennem standardiserede eksamener inden for bestemte fagområder) er upassende at fange de vigtigste viden, færdigheder og disponeringer, som børn har brug for for at få succes både i uddannelsesfasen og i det moderne liv.

Af disse grunde bør de ansvarlige for uddannelse overveje multidimensionelle tilgange til at give mere ansvar for skoler. For eksempel er uddannelsesreformer mere tilbøjelige til at lykkes, når de bruger kollektive processer, der tager højde for undervisere og samfunds mening.

Hjælp børn med at gøre deres hjemmearbejde: når forældre kan støtte, og når det er bedre at lade dem være i fred

Hvad kan forældre og lærere gøre?

I forhold til disse systemiske og langsigtede problemer, forældre og lærere kan gribe ind for at reducere testangst hos små børn på følgende måder:

1. Tilbyder positive meddelelser

En af de enkleste og mest effektive måder, som forældre kan hjælpe med at bekæmpe testangst er gennem positive meddelelser.

For eksempel viser forskning, at der er positive fordele, når forældre tilskynder til positiv personlig dialog, tilbyder afslapningsteknikker og forsikrer børn om, at angst er naturlig. Forældre skal vide, at eksperter i psykologi antyder, at en vis mængde stimulering er nødvendig for at have en god præstation, en tilstand af spænding i balance.

2. Opretholdelse af åben kommunikation

Det er også nødvendigt for forældrene at holde åbne kommunikationslinjer med dine børns lærereisær fordi studerende ikke nødvendigvis viser ængstelse for eksamener i alle fag.

3. Sænk søjlen

Mange gange forældres forventninger øger presset af studerende før eksamener, der pålægger yderligere konsekvenser eller bedømmer barns fordele og evner ud fra resultaterne af en enkelt test.

I stedet er det vigtigt, at forældre forstår og også formidler til deres børn, at eksamener er en indikator for deres præstationer i et specifikt emne, og at ingen eksamen er en perfekt afspejling af, hvad en studerende ved eller er i stand til at gøre.

At se eksamenerne som et stykke information om et barns fremskridt og om nødvendigt søge yderligere information vil hjælpe forældre med at få en bedre overordnet idé.

Elleve sange og tricks for børn til at lære stavemåde på en sjov måde

4. At passe på dig

Ironisk nok er et centralt aspekt, som både forældre og lærere skal overveje, når de prøver at hjælpe elever med testangst, at de først skal kigge efter sig selv.

Ligesom forældre skal være opmærksomme på de beskeder, de formidler til deres børn, skal lærerne også passe på deres eget velbefindende og undgå at overføre deres egne ængstelser til studerende uden at vide det.

For eksempel er der oprettet et forhold mellem angst fra matematiklærere og angst hos matematiske studerende, hvilket har ført til, at nogle forskere har undersøgt måder at afslutte en cyklus af angst i matematik.

Tilsvarende kan læreres bekymring over resultaterne af store eksamener, som f.eks. På provinsielt eller nationalt niveau, overføres til studerende.

Heldigvis er der opdaget et positivt aspekt blandt alle disse bekymringer: det tages i stigende grad hensyn til, at der er en forbindelse mellem lærernes velfærd og studerendes.

5. Fremhævelse af studieteknikker

Lærere kan også hjælpe eleverne med at overvinde stress ved eksamen ved at tilbyde måder at udvikle sig på eksamensforberedelse og gennemgangsteknikker før vigtige evalueringer.

Men det bør ikke forveksles med “undervisning til eksamener”, en praksis, der ofrer skolens læseplan og kun fokuserer på indholdet af eksamenerne.

Hvad ville hjælpe ville være at øve studieteknikker som omlæsning af vanskelige spørgsmål, skrivning af resuméer for at øve kort svar på spørgsmål og god tidsstyring på eksamener.

Forberedelse af studerende til at tage eksamener effektivt inkluderer også undervisning af studerende om eksamensstrukturer: formatet på spørgsmålene, logikken bag klassificeringssystemerne og de mest almindelige fejl blandt de forskellige typer spørgsmål.

Generelt kan disse teknikker anvendes til enhver test eller eksamen, og studerende, der er blevet forberedt inden for både indhold og studieteknikker, har en tendens til at vise lavere angstniveauer før eksamener og er bedre i stand til at styre deres tid og svar. effektivt.

Ikke overraskende er disse typer strategier mere effektive, når de understøttes af forældre og plejepersonale.

Den ideelle ting ville være, at forældre, lærere og uddannelsesledere bruger deres evner til at bidrage til elevernes succes og samtidig finde nye muligheder for at skabe mere komplekse og intelligente evalueringsformer.

Generelt er vi nødt til at genoverveje hvad der er vigtigt i skolerne, og hvad der skal evalueres.

Reaktionen fra en Cadiz-pige på en eksamen bliver viral 10 år senere

forfattere: Louis Volante. Professor i uddannelse, Brock University; og Christopher DeLuca, lektor i klasselevaluering og midlertidig lektor, postgraduate studier og forskning, School of Education, Queen’s University, Ontario.

Denne artikel er oprindeligt blevet offentliggjort i The Conversation. Du kan læse den originale artikel her.

Oversat af Silvestre Urbón.