Halvdelen af ​​mentale lidelser begynder før 14-årsalderen: nøgler til at forhindre og identificere disse problemer

Ifølge WHO-data påvirker psykiske helbredsproblemer mere end 300 millioner mennesker over hele verden, og halvdelen af ​​disse lidelser begynder inden 14 år.

Derfor i anledning af verdensdagen for mental sundhed, vi fejrer i dag, har WHO ønsket at fokusere på vigtigheden af forhindre indtræden af ​​mental sygdom i ungdomsårene, samt yde støtte til dem, der lider af dem og deres familier.

Ungdom, et stadium med stor sårbarhed

Ungdom er en periode med biologisk modning, der finder sted cirka mellem 12 og 17 år. I denne fase begynder barnet at opleve en række fysiske ændringer, han skal begynde at påtage sig et vigtigt ansvar, og hans liv er normalt påvirket af forskellige faktorer (miljømæssige, kulturelle, sociale …).

For mange er det en spændende tid, men så mange ændringer kan også lægge en masse stress på teenageren.

Ikke overraskende advarer WHO, at hvis disse følelser af stress eller angst ikke genkendes til tiden eller kontrolleres, kunne de det ender med at føre til mental sygdom, depression er en af ​​de lidelser, der mest påvirker dette livsfase.

Halvdelen af ​​de mentale sygdomme begynder inden 14 år, og ifølge data fra den spanske forening for børn, mellem 15 og 18 år, er det dobbelt så hyppigt hos piger som hos drenge.

Derudover advarer eksperter, at psykiske lidelser i mange tilfælde er forbundet med et højt forbrug af alkohol, tobak og stoffer, teenage graviditeter, frafald i skolen og kriminel adfærd, hvilket kan sætte folks liv i fare.

Hvad kan forårsage depression hos teenageren?

den Årsager, der kan være bag en depression i ungdomsårene, er ikke altid klare, men AEPap viser følgende risikobegrænsninger:

• Konflikter i miljøet, især når de opstår successivt.

• Dødsfald eller fysisk og psykisk sygdom hos pårørende eller nære mennesker.

• Sammenstød med forældre, modstridende skilsmisser, mishandling …

• Situationer med økonomisk behov.

• Fysiske sygdomme, der producerer handicap og andre mentale sygdomme (angst, fobier, spiseforstyrrelser, stofmisbrug …).

• Problemer i det sociale og akademiske miljø: skolefejl, mobning og cybermobning, følelsesmæssige sammenbrud, isolering …

I år i anledning af Verdensdagen for mental sundhed, WHO har lagt et specielt fokus på misbrug af teknologier af teenagere, som kan skabe ekstra spændinger og afhængighed.

Tilsluttet på mobil: hvordan man kan vide, om min teenage søn er afhængig af nye teknologier

Hvordan kan man vide, om mit barn har depression?

Ethvert problem eller ikke lide i en persons liv kan føre til en følelse af tristhed eller dejektion, som ikke nødvendigvis indebærer depression. Men hvis de tegn, som vores børn viser, vises sammen eller næsten hver dag, er det meget vigtigt at træffe hastende foranstaltninger:

• Dit humør hele dagen er trist eller vred.

• Stop med at gøre ting det gjorde ham tidligere glad.

• Begynder at have søvn- og spiseforstyrrelser, både overskydende og som standard.

• tit er træt, træt og ude af stand til at udføre enkle og daglige opgaver.

• Det er isoleret fra familie og venner og han nyder ikke virksomheden eller aktiviteterne med dem.

• du har ømme eller smerter ofte (hovedpine, mavepine …)

• Problemer med at tænke, koncentrer dig og træffe beslutninger. Ligeledes er det ofte, at det i skolen sænker sin akademiske præstation.

• Lav selvtillid, skyld, tilbagevendende tanker om død eller selvmord …

I tilfælde af at det opdager disse symptomer hos vores børn, anbefaler eksperter, at du snakker med dem for at prøve at identificere problemet eller den situation, der forårsager dem depression. Derudover er det vigtigt at kontakte en børnelæge eller familielæge så hurtigt som muligt for at få råd om, hvordan man går videre.

Nogle gange er det børnelægen selv, der først identificerer disse symptomer. Og det er, at nærheden med børn og deres familier, siden de er født, og graden af ​​viden og selvtillid, de når med patienter, gør dem til ideelle mennesker til at opdage i deres tidlige stadier ethvert psykisk helbredsproblem.

Det er vigtigt at diagnosticere enhver mental lidelse tidligt, at anvende den rette behandling og forhindre, at den fører til mere alvorlige problemer

Børneundervisning hjælper med at forhindre fremtidige problemer

Der er en voksende enighed om, at a Sund udvikling i barndommen bidrager til god mental sundhed i ungdomsårene, og hjælper med at forhindre adfærdsproblemer, angst, depression og andre lidelser.

“Vi er nødt til at placere os selv bag vores teenage børn for at hjælpe dem med at tage af sted,” talte vi med Josep López Romero

Under barndommen, forældre vi skal gennemføre en positiv opdragelseog en uddannelse baseret på kærlighed, respekt og empati. Derudover er det vigtigt at give vores børn et godt eksempel med vores handlinger, tilskynde til kommunikation og aktiv lytning og altid stole på dem og deres muligheder.
Men denne uddannelse skal fortsætte i ungdomsårene og fortsætte med at styrke vores bånd med dem.

Lærere spiller også en grundlæggende rolle i uddannelsen, da de bidrager til at undervise børn og unge til skab færdigheder, der hjælper dem med at klare udfordringerne der findes hver dag derhjemme og i skolen.

Derudover insisterer eksperter på vigtigheden af ​​at udføre andre parallelle og nødvendige handlinger, såsom uddannelse i ansvarlig anvendelse af teknologier, tilskynde til en sund livsstil (herunder ordentlig spisning, passende hvile og motion). fysisk) og praksis med familieaktiviteter der fremmer kommunikation og tillid med vores børn.