De fleste mødre og fædre ønsker mere tid til dem, men de føler sig skyldige, når de får det

Når vi har børn, ændrer vores liv sig fuldstændigt. Fra vores rutine og livsstil, til vores tankegang og den værdi, vi giver tingene, at blive mødre og fædre er en total transformation, hvor vi nu afsætter det meste af vores tid til børn.

Derfor er det ikke ualmindeligt, at både fædre og mødre ønsker at have lidt tid alene, ifølge en nylig undersøgelse, Selvom de fleste af os længes efter mere tid for os, føler mange sig skyldige, når dette endelig sker.

Undersøgelsen blev foretaget i USA af Birchbox-virksomheden for at finde ud af, hvor meget tid folk (med og uden børn) brugte for sig selv, og for at forstå, hvad der var de største hindringer eller årsager til, at mange af dem ikke brugte nok tid til deres egenomsorg.

I rapporten, der blev præsenteret efter undersøgelsen, er svarene fra dem, der fik børn, skiller sig ud. For eksempel blev det konstateret, at som forventet, 71% af de undersøgte forældre svarede, at de ville ønske, de kunne have mere tid til dem, enten for at gøre ting med fysisk og personlig pleje eller bare hvile.

39% af børnene svarede dog da de endelig fik tid til dem, følte de sig skyldige, og 21% prøvede ikke engang at få det, fordi skyld forhindrede dem. Og det er, at du på en eller anden måde stadig ser ønsket af dig selv som noget egoistisk i stedet for at forstå, at det er noget, der er meget nødvendigt for alle.

Livets tempo, når du har børn

Resultaterne af denne undersøgelse er ikke rigtig overraskende: alle fædre og mødre ønsker på et tidspunkt at have mere tid alene eller for os selv efter at vi har fået børn. Det er simpelthen noget naturligt, for ud over vores rolle som ansvarlig for vores børn, vi er også individer med deres egne behov.

Men når vi har børn, går de normalt i baggrunden. Begyndende med pausen, siden vores sovetimer ændres drastisk fra det øjeblik, en baby kommer ind i vores liv, hvilket reducerer mængden af ​​hvile vi har betydeligt.

Og hvis vi taler om den daglige rutine, stiller jeg dig et spørgsmål: Kan du huske, hvad du plejede at gøre, før du fik børn med så meget fritid? Det tog mig lidt arbejde at huske, at før jeg blev mor, så jeg flere af mine venner eller brugte mere tid på ting, som jeg brød for og hjalp til med at slappe af efter en lang dag på arbejdet, som at læse eller se en film.

At forberede børn på at gå i skole svarer til en ekstra arbejdsdag om ugen, siger en undersøgelse

nu begrebet “fritid” er næsten forsvundet og jeg er færdig med mine dage så udmattet, at jeg ikke kan se mere end 10 eller 15 minutter af en film uden at falde i søvn foran tv’et. Og det er ikke overraskende, for ifølge en anden undersøgelse arbejder mødre 98 timer om ugen, cirka to fuldtidsarbejdsdage!

At forsøge at finde tid til os betyder ofte, at vi bliver nødt til at holde os ope, men når det gælder mødre, når vi gør det, fortsætter vi med at gøre andre ting derhjemme, fordi den evige mentale byrde, vi bærer, ser ud til at have ingen ende. Kort sagt at være forældre absorberer det meste af vores tid og lader os lidt til at gøre ting for os selv.

Hvorfor du ikke skulle føle dig skyldig for at have tid alene

Det er sandt, at vores børn nu er en prioritet, men det betyder ikke, at vi selv skal glemme. Brug tid alene på at hvile eller gøre ting, vi kan lide, Det er noget nødvendigt for vores fysiske og følelsesmæssige velvære.

Så hvorfor føler vi os skyldige? Fra mit synspunkt er det fordi vi har den tro, at fædre og mødre bør dedikere os fuldstændigt til vores børn, og mange gange ønsket om at være alene som noget selvisk misforstås eller som om børnene ikke var så vigtige.

Hvorfor vi ikke skulle være skyldige i at have ønsket tid alene for os

Jeg tror dog, at troen ikke kunne være længere væk fra virkeligheden. Og er det at ønske tid alene er ikke kun noget, der gavner os, men det er også godt for vores børn, fordi vores følelsesmæssige tilstand er noget, der ender med at påvirke dem.

Hvad sker der for eksempel, hvis mor eller far er udmattede og ikke giver sig selv en pause? Atmosfæren derhjemme bliver anspændt, at leve sammen er måske ikke munter og i sidste ende er de, der ender med at absorbere alt det, der er børn. I stedet Hvis forældrene har det godt, vil børn også være det.

Grundlæggende hjælper vi at have tid til os selv, alene eller som et par, os til at være bedre forældre, fordi vi vil føle os mere afslappede, optimistiske og glade, og også, Når vi er mindre anspændte, vil vi være mere tålmodige og forståelige med vores børn.

Så mor og far: lad ikke skyld stoppe dig eller forhindre dig i at lede efter disse rum for at afbryde forbindelsen fra rutinen og have øjeblikke alene at gøre ting, de kan lide og glæde sig. Husk, at selvom dine børn altid skal være en prioritet, skal du også være dine egne.