Sådan lærer du selvsikkerhed til dit barn (og hvorfor det er så vigtigt)

At være selvhæmmende giver børn mulighed for at forstå, at de har rettigheder, at de kan bede os om hjælp, får dem til at være respektfulde, med sig selv og med andre … og have god selvtillid. Assertivitet er ikke noget, du er født med, men det læres: vi fortæller dig, hvordan du lærer dit barn at være selvsikker.

Hvad er assertivitet?

Der er tre gode måder at opføre sig sammen med andre på: den passive, aggressive og assertive stil.

den passiv Det er kendetegnet ved tavshed, fordi de ikke udtrykker deres behov “for ikke at forstyrre”, fordi andres går foran eller fordi … hvorfor? De spørger ikke, fordi de ikke tror, ​​at andre vil bruge deres tid på at hjælpe dem.

Vi er passive, når vi lader andre vælge (film, menu, skæbne eller større ting), når vi bliver vrede for ikke at have sagt hvad vi virkelig ville have.

Det passive barn er det, der lader andre vælge spillet, det, der ikke siger noget, men så føler sig trist, fordi “du spiller aldrig, hvad jeg vil.”

den aggressiv Han udtrykker sine behov, ja, men den værste mulige måde med dårlige former og får andre til at føle sig dårlige. Derudover ser han dem ikke som behov, men som mandater, der skal overholdes ja eller ja.

Et barn med en aggressiv stil (ikke at forveksle med aggressiv opførsel, fordi det ikke er det samme) er det, der monopoliserer spillet, at være “en bossy”, den der råber, når han vil have noget, den der fortæller den anden, at hans legetøj er en bæsj, fordi din er mere cool.

For hans del personen selvhævdende Det er en, der udtrykker og kræver, at deres behov imødekommes, mens de respekterer andres behov. Det selvhævdende barn taler om, hvordan han føler, hvad han kan lide, og hvad han ikke gør (og dette er nøglen, vi får se senere), foreslår og ikke kun blive båret bort.

Hvorfor er det vigtigt for vores børn at være påståelige?

Assertivitet hjælper os med at opnå det, vi ønsker, hvad vi har brug for, men det fører også til, at vi elsker hinanden, respekterer os selv og andre.

Assertive børn (og voksne):

• Løs konflikter bedre (og de føler sig mindre dårlige med dem). Dette betyder, at de foretager en bedre følelsesladet styring af situationen med en lavere komponent af frustration.
• De får lettere venner.
• Som du ved, at din mening, dine ideer og dine handlinger betyder noget og skal være respekteret De har bedre selvtillid.
• de har selvtillid og de ved, at de kan sige nej, hvilket er meget vigtigt for mange ting, herunder forebyggelse af misbrug eller mobning i skolen.
• De er også mindre tilbøjelige til at mobbe andre børn, da de forstår vigtigheden af ​​at respektere andre.
• De er mere empatiske

Sådan lærer du dit barn at være optimistisk

Assertive rettigheder

Der er et antal af påståede rettigheder at det er værd for vores børn at lære og integrere, at de er det bedste grundlag for at være selvsikker voksne. Blandt disse rettigheder skiller sig fem især vigtige ud:

• Ret til at have din egen mening, ideer og tro.
• Ret til at bede om hjælp (fysisk eller følelsesmæssig).
• Ret til at føle og udtrykke smerte.
• Ret til at blive behandlet med værdighed:
• Ret til at sige nej.

Hvordan kan vi lære vores barn at være mere påståelig?

Som jeg altid siger, fordi det er sandt, ikke for noget andet, er den bedste måde at lære vores børn noget på med eksemplet. Det gode ved dette, det vidunderlige ved at være forældre, er, at det at lære dem tvinger os på en eller anden måde til at omsætte det også, og det er fænomenalt for os! Hvis du har en tendens til at være passiv eller aggressiv, vil du se, hvad en forskel!

Fem ting, der let kan undslippe dig, men du skal undgå at fortælle det til dine børn

Dag for dag sætter os tusinder af situationer, hvor vi kan vise vores selvsikkerhed. For eksempel:

1. Opfordring til, at vores rettigheder respekteres uden at være aggressive

hvis nogen glider i supermarkedskøen Vi kunne være passive og ikke sige noget, lad det snige sig ind i ansigtet og derefter, i bilen, klage, fordi vi er anstrengt.

Vi kunne også være aggressive og oprette en figur, der er værdig til en Tarantino-film, der får alle til at føle sig dårlige, begyndende med vores søn. Eller vi kan være påståelige og roligt fortælle den person, at der er en kø, som er vores tur, som skal placeres i slutningen af ​​linjen og betale os. Uden skandaler, uden fornærmelse, uden historie, der generer os ud over, hvad der er nødvendigt.

2. At sige nej

Det er også vigtigt, at du hører os sige “nej”, at du ser, at de ting, du ikke har det godt med, siger “nej”. Eksempel: “Min chef har bedt mig om at tage timer igen, og de vil ikke betale mig, og jeg er den eneste … […] så jeg sagde nej.”

Hvis de ser, at vi accepterer alt, det vi lægger andres behov Vores vil lære at gøre det også.

3. Lytter når de taler til os med opmærksomhed

den aktiv lytterAt være opmærksom, når de taler til os, når de fortæller os noget, er den bedste måde at vise respekt og derfor, når det kommer til meningsfulde forhold, kærlighed.

Hvis din lille vil fortælle dig noget, skal du være opmærksom på ham, især hvis han fortæller dig om sine følelser eller om hans forhold til sine venner. Det vil føles godt, og du vil også forstå, at det er vigtigt at lytte.

4. Respekter dit barn

Han er lille, men har ret til at have en mening, at denne mening ikke er den samme som din, eller at han ikke kan lide noget, du foreslår. Og ikke kun det: han har ret til at have alt dette i tankerne.

Se dette Det betyder ikke, at vi er nødt til at acceptere alle dine negativer (scenen med “Nej” ville være valutaen da “), men for at få ham til at se, at vi lytter til deres meninger, at vi vejer dem … vi burde tale med dem, forhandle og præsentere dem argumenter, returner ikke et “nej for et nej”.

5. Lad og opmuntre ham til at udtrykke sine følelser

“Bliv ikke græd over dette”. Har du nogensinde sagt noget lignende til din søn? Mange af os er aldrig sluppet fri, men vi må prøve at undgå det. Det, der er fjollet for os, er vigtigt for dem, og det giver ingen mening, at vi tvinger dem til ikke at eksternalisere, hvad de føler, for at nægte, hvad de føler.

Ved at minimere, fjerne eller nægte dit følelsesmæssige udtryk fortæller vi dig, at du ikke bør tale om, hvordan du har det dine følelser er ikke vigtige eller så irriterende, og dette favoriserer, at de udvikler i stedet for selvsikkerhed, den passive eller aggressive stil.

At være selvsikker vil få dit barn til at føle sig bedre over sig selv, at han behandler andre bedre, at han har bedre selvtillid. At være selvsikker “vaccinerer dig” mod fremtidig følelsesmæssig nødDet giver dig grundlaget for at blive en glad voksen, og bedst af alt, som du har set, kan du undervise. Start i morgen!

Fotos: Pexels.com

Sådan lærer du dit barn at være optimistisk