Miss Cantine

Hvordan man skelner mellem mareridt og natterrors

Børnenes drøm er et af de emner, der mest interesserer forældre, og også et af dem, der kan bekymre sig mest. Når de for eksempel er babyer, spekulerer vi på, hvornår de vil være i stand til at sove hele natten. Og mens en alder kommer, når de endelig gør det (eller i det mindste ikke rejser sig så ofte), der er visse søvnproblemer, der kan forekomme.

En af dem er nattesyg, en søvnforstyrrelse, der først vises i førskolealderen. Nogle gange er det vanskeligt at skelne mellem disse og en dårlig drøm, så vi deler hvordan kan du skelne mellem mareridt og natterror.

Hvad er en natterror

Natterror, også nogle gange kendt som søvn frygt, de er en del af parasomni’er i barndommen, ligesom mareridt og søvnvandring. Fordi de pludselig afbryder søvn og ligner den reaktion, børn har efter et mareridt, er det vanskeligt for nogle forældre at identificere hinanden.

Disse natterror de vises normalt hos børn fra tre år, og i nogle tilfælde kan de forsvinde indtil ungdom. Men generelt er de sjældne og påvirker en lav procentdel af børn (ca. fem procent), så i de fleste tilfælde vil vi tale om et mareridt.

Der er ingen eneste årsag til natforstyrrelser, men de fleste eksperter på dette emne mener, at de skyldes hjernens modningsproces, som en slags natjustering. De kan også udløses af andre faktorer som f.eks stress, mangel på søvn eller feber, og ligesom de pludselig vises, kan de også forsvinde.

Syv nøgler til at skelne mellem mareridt og natterror

Som jeg sagde i starten, kan det være svært at skelne mellem de to, når vi ligner mareridt, så vi deler syv nøgler, der hjælper dig med at vide, om det er et mareridt eller en natterror.

Hvis du vågner op eller ej

Mareridt er en drøm, der skaber megen frygt, efterfulgt af en fuldstændig opvågning. I modsætning til disse i løbet af en natterror barnet kan se vågen ud, men i virkeligheden er det en delvis opvågning fra en fase med meget dyb søvn.

I det øjeblik vi indser, hvad der sker

Mareridt, vi bemærkede, når det er gået, og barnet vågner op og fortæller os om hende i stedet i nattskrækkerne barnet råber og bevæger sig ophidset og desperat, mens det finder sted, så slap af og vågne op, kan du ikke huske, hvad der skete.

Den periode på natten, hvor de præsenteres

Mareridt vises normalt meget sent i søvnperioden, normalt mellem fire og seks om morgenen, når drømme er mere levende. Natten skræmmer derimod de forekommer, når søvnen er meget dyb, i den første del af natten, enten i løbet af den første time eller mellem en og tre om morgenen.

Barnets udseende og opførsel

Når han har et mareridt, græder barnet og forbliver bange efter at have vågnet. I løbet af en natterror, Barnet sidder, ryster og foretager underlige bevægelser, mens hun græder, skrig, stønner og endda taler. Du kan have dine øjne åbne, være svedige og have en hurtig hjerteslag. Al denne frygt og forvirring forsvinder, når du omsider vågner op.

Reaktionen på din tilstedeværelse

Når han vågner af et mareridt, kan barnet gå på din søgen efter komfort, ellers indser han din tilstedeværelse og beroliger sig, når han ser dig. Når der sker en natterror, drengen synes ikke at indse, at du er sammen med hamog endda kan det prøve at adskille dig, råbe og ryste endnu mere, hvis du prøver at immobilisere det.

Den lethed, som du falder i søvn igen

Efter et mareridt kan det være svært at gå tilbage i søvn på grund af hvor bange du føler dig. I løbet af en natterror, eller rettere, når den er gået, barnet falder hurtigt i søvn igen uden at vågne helt op.

Din hukommelse om oplevelsen

I tilfælde af mareridt, husker barnet, hvad han har drømt og kan fortælle dig om det. I stedet for efter at have levet en natterror, barnet husker ikke noget, han har drømt, heller ikke agitationen eller skrigene Han havde i løbet af denne.

Hvad skal man gøre, hvis dit barn har natterred

Spørgsmålet om natterror kan være meget bekymrende for forældrene. Ved andre lejligheder har vi delt nogle ting, du kan gøre for at undgå dens udseende, blandt hvilke reducer barnets stressniveauer og hjælpe ham med at slappe af inden sengetid.

Har dit barn mareridt eller natterred? Så du kan hjælpe ham

Både mareridt og natterror forsvinder, når børn vokser, og dens tilstedeværelse er normalt i en kort periode, så vi skal være tålmodige og ledsage dig så godt som muligt.

I tilfælde begge dele forekommer ofte eller i en længere periode, er det altid bedst at diskutere det med en børnelæge eller en specialist, for at undersøge de mulige årsager til, at de fortsætter med at præsentere sig og give os de passende anbefalinger til at behandle vores børn på en personlig måde.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *