13 myter, du ikke skulle tro om karantæne og fødsel

Selve navnet ‘karantæne’ er den første myte. Kvinden har brug for et år mindst og ikke fyrre dage for at assimilere sin nye rolle som mor og komme sig både fysisk og følelsesmæssigt. Og til dette skal vi tilføje al den tvivl, der opstår omkring amning eller intim hygiejne.

Og derfra … hvem sagde du skal spise i to under amning? Eller at du ikke kan bade i løbet af den første måned? Vi afslører dig 13 myter, der cirkulerer omkring postpartum og ikke er rigtige.

1. Ved kejsersnit bør amning forsinkes

Der er en legende om de første timer efter en C-sektion: amning ville ikke anbefales, fordi de medikamenter, der er blevet brugt til anæstesi, kan være skadelige for den nyfødte, hvis amning starter.

Dette er helt falsk. De fleste kejsersnit udføres enten under epiduralbedøvelse eller under rygmarvsanæstesi, kompatible og sikre lokale medikamenter til den fremtidige baby Og de skader ikke dit helbred.

Og selv i tilfælde af generel anæstesi eller sedation, der er forbundet med eller ikke epidural analgesi, er doserne af lægemidler, der udskilles i modermælken, meget lave, så de påvirker næppe babyens tilstand, og amning er normalt ikke kontraindiceret.

Er mere Det anbefales at amme den nyfødte med det samme, så snart de medicinske protokoller tillader det: på nogle hospitaler adskiller de stadig mor og barn i løbet af de første levetimer. Fordi denne adskillelse kan gøre det vanskeligt at starte amning.

Pleje efter kejsersnit: fordele ved behandling af aret og dets vedhæftninger

Kejsersnit ændrer heller ikke sammensætningen af ​​mælk (en anden grundløs myte) Teknikken koster måske lidt mere end efter en naturlig fødsel (fordi mor har smerter).

Men fordelene ved at starte amning, så snart babyen er født, kompenserer: livmoderen genvinder sin størrelse før, og babyen føler sig trøstet i mors bryst.

For at forhindre babyen i at røre arret med fødderne, kan en pude placeres på maven for at støtte ham.

2. Stigningen i mælk giver feber

Stigningen af ​​mælk er den fysiologiske proces, som brysterne oplever efter fødsel på grund af det kraftige fald i østrogen og placentalaktogen, der forekommer ved fødsel. Dette hormonelle fald fører til en stigning i hormonet prolactin, der stimulerer produktionen af ​​modermælk.

Det forekommer normalt cirka tre dage efter fødslen, selvom brysterne tidligere har produceret råmelk (de første dages mælk) med uberegnelig ernæringsmæssig og immunværdi for den nyfødte.

Ifølge fødsel kan denne intense aktivitet i brystkirtlen forårsage en vis betændelse og ødemer i området, hvilket betyder en følelse af spænding og fylde i brysterne sammen med varme, ekstrem følsomhed og undertiden smerter.

Ikke alle mælkeforøgelser hænger sammen med temperaturstigningen. Der er kvinder, der oplever en mere progressiv stigning i mælk, der ikke fører til en så vigtig brystforvikling eller en stigning i vaskularisering, så temperaturforøgelse ikke forekommer.

Derudover må vi slutte med en anden myte: at overgangen mellem råmelk og moden mælk er gradvis og glat og ikke forårsager symptomer, betyder ikke, at moderen ikke har nogen mælk. Hvis barnet suger godt, får han vægt uden problemer.

I tilfælde af meget smertefuld eller irriterende ‘mælk stiger’, kan betændelsen sænkes ved at påføre kulde efter fodring og fugtig varme lige før brystene.

Men det, der mest reducerer spændingerne, er, ifølge Childbirth, vores at udføre lymfatisk dræningsmassage: Den består af at trykke med fingrene rundt om areola mod thorax, så den edematøse væske skubbes ind i brystet og dermed det er muligt at blødgøre området nok til at lette et godt greb og korrekt sugning af babyen.

3. Ingen cremer på brysterne, når du ammer

Vi skal passe på brysterne under fødsel og amning for at undgå forekomst af revner, strækmærker, smerter eller muligheden for mastitis.

Et af de grundlæggende forholdsregler er at holde huden hydreret og holde området med areola tørt for at undgå forekomst af sår og revner. Heldigvis er der mange cremer, der kan påføres brystet uden risiko for mor eller baby.

Lanolin-cremer De bruges meget ofte til anvendelse i areola og brystvorten på grund af deres evne til at fremme heling. De kan også indtages af babyen med forbehold, så det er ikke nødvendigt at fjerne dem før amning.

Anti-stretch eller specifikke cremer til brystpleje, som er ufarlige, er også nyttige.

Hvis det tilrådes at anvende creme efter fodring af babyen, skyldes det, at nogle kan forårsage en ubehagelig smag på mælken og få barnet til at afvise brystet. Eller at hvis der er meget fløde, glider dine læber, og du kan ikke få et godt greb.

4. Modermælk er af dårlig kvalitet, og det er grunden til, at babyen ikke går på vægt

Sammensætningen af ​​mælken varierer i løbet af indtagelsen: først kommer den mere vandig ud og derefter er den mere fedt. Hvis en baby kun drikker mælken fra begyndelsen, men ikke den fra slutningen, er den samlede sammensætning af indtaget muligvis ikke komplet.

Men dette problem skyldes en dårlig amningsteknik: fordi babyen er dårligt placeret og ikke griber godt, fordi mor fjerner ham om ti minutter for at skifte ham til det andet bryst og ikke lader ham afslutte …

Sammensætningen af ​​modermælk i hvert vækststadium: dette tilpasser sig babyens behov

5. En bælte skal bæres efter levering

Formålet med brugen af ​​bæltet er normalt at genvinde tallet hurtigere. Men at nå målet afhænger af flere faktorer.

Normale ændringer efter fødsel får livmoderen til at genvinde sit præ-graviditetsudseende, hvilket vil favorisere udvisning af tilbageholdte væsker og den gradvise stigning i abdominal tone.

Og denne styrkelse opnås med fysisk træning, især med maveplader, noget der ikke kan gøres, før bækkenbunden ikke er styrket godt (seks eller otte uger efter fødslen). Så intet at hævde at genvinde mavevæggen i ‘karantenen’.

Selvfølgelig kan et bælte med velcro (et bånd, der omgiver tarmen) hjælpe kvinder med at føle sig mere behagelige med at have maven mere emne.

To tip:

• Undgå typen trusser eller bukser, fordi de forhindrer sved og hindrer helingen af ​​episiotomien.

• Efter en kejsersnit, skal du vente, indtil snittet er helet fuldstændigt for at blive et sjerp.

Ni udfordringer, som du vil møde i fødselen (og rolig, du vil overvinde dem)

6. Afstå fra samleje

I fødselen er der ændringer, der kan gøre samleje vanskeligt:

• Blødning (lochia), der har en særlig farve og lugt, kan få kvinden til at føle sig ubehagelig med at have sex, indtil den forsvinder.

• Hormonelle forandringer (såsom faldet i østrogen, der kan reducere vaginal smøring) og fysiske ændringer, der forekommer efter fødslen, kan føre til følsomhed i vaginalområdet og endda smerter under samleje, især i tilfælde af episiotomi.

• Også et fald i libido på grund af ændringer i familierolle (fra par til familie på tre), træthed i de første dage fra pleje af den nyfødte eller amning kan.

Genindtag sex efter at have fået en baby

Og forklarede årsagerne, skal det siges, at der ikke er nogen bestemt periode til at genstarte samleje efter fødslen af ​​babyen, da det afhænger af hver kvinde og hvordan fødselen er gået.

De fleste gynækologer anbefaler ikke at opretholde forhold i karantæne for at forhindre risikoen for infektioner eller kvæstelser, især hvis der har været punkter. Ud over det besvær, det kan medføre.

Men det skal du også huske du kan have sex uden penetration, indtil du føler dig klar. Det kan være lettere for dig at kun starte med kærtegn og gradvis vænne sig til seksuel kontakt.

7. Hvis du ammer, bliver du ikke gravid

Traditionelt er amning blevet brugt som en naturlig præventionsmetode.

Dette skyldes, at hormonet prolactin (som øges under amning) hæmmer ægløsningsprocessen på æggestokken. Det er grunden til, at mange kvinder under amning ikke har menstruation.

For at fungere som et prævention, skal amning være eksklusivt og udføres efter behov uden at udføre noget natstop. Alligevel er effektiviteten lavere end andre præventionsmetoder.

Hvorfor fungerer det ikke? Fordi hormonet prolactin ikke altid fungerer på samme måde, og det påvirker heller ikke alle mødre ens. Så kvinden ved ikke, hvornår hendes periode kommer tilbage, og hvordan ægløsning finder sted 14 dage før periodens begyndelse, det er muligt at blive gravid, hvis der ikke bruges en præventiv metode.

8. Du behøver ikke at træne, før du overskrider karantæne

Overhovedet ikke Det anbefales faktisk, at kvinden begynder at udøve sin perineum, så snart hun har styrke.

Så hvis du har det godt efter 15 dages levering, kan du genoptage fysisk aktivitet. Naturligvis på en rolig måde: vandreture, stretching, yoga …

Og et tip: afstå bedre fra sportsgrene med stor påvirkning, fordi de yderligere kan svække bækkenbunden.

Postpartum, amning og sport: hvordan man opnår den perfekte kombination

9. Moren kan ikke bade om en måned

Ligesom i fortiden blev det antaget, at brusebad under menstruation kunne føre til sundhedsmæssige problemer, sprede ideen sig om, at en kvinde ikke skulle tage et bad, mens hun pletter i fødselen.

Det er klart, at dette er helt falsk. Faktisk er hygiejne vigtig for at undgå infektion af det kejsersnit eller punkter i fødselskanalen, hvis de findes. Sår skal holdes rene og tørre. Derfor tilrådes det, at kvinden tager et brusebad så hurtigt som muligt, selv før hun udskilles fra hospitalet.

Bare tag et brusebad. fordi Det er praktisk at undgå nedsænkebad, både i badekarret og i poolen, i mindst en måned, hvilket er den tid det tager at helbrede sår, da fugt gør det vanskeligt at lukke.

10. Gå ikke ud med solskin i fødselen

Det er ikke, at du ikke ser ud på gaden, men at du har grundlæggende pleje med din hud med hensyn til solen; Påfør solcreme (om sommeren og vinteren), da de hormoner, der producerer pletter i ansigtet, stadig er til stede.

Men du kan (og bør, hvis du føler dig stærk) gå ud med din baby en tur hver dag, da du ankommer fra hospitalet. Den daglige gåtur er en stimulans til din bedring og for barnets udvikling.

Bare et par forholdsregler: Om sommeren skal du tage babyen ud i mindre varme timer, lette tøj og med paraply for at undgå heteslag. Og du skal beskytte dig selv mod solen med en hætte eller hat og påfør en høj solbeskyttelsescreme en halv time før turen.

11. Du skal vikle dig selv fra hoved til tå

Det er en anden af ​​disse overbevisninger fra bedstemødrene, der forsikrede, at kvinden, der var færdig med at blive mor, ikke kunne modtage udkast.

Forskere har ikke fundet noget, der kan retfærdiggøre dette, så bedre pak ind lige hvad du har brug for. Tænk kun på Canadas kvinder og kulden der: De har ikke noget problem og fortsætter med deres sædvanlige rutine efter fødslen, også hjemmefra.

Det er heller ikke bevist, at det at gå barfodet gør ondt, eller at træk mindsker produktion af modermælk.

12. Vask og farv dit hår, forbudt!

Det blev sagt, at vask af dit hår var kontraproduktivt i den umiddelbare postpartum periode, fordi blodet kunne vende og nå hovedet. Derudover kunne det skære mælken og afbryde begyndelsen af ​​amning.

Disse overbevisninger har intet videnskabeligt grundlag. Ligesom at farve dit hår eller male dine negle: kemikalierne, der når blodbanen gennem hovedbunden (endnu mindre fra ekstremiteterne), er ikke nok til at skade din lille.

13. Efter amning aftager bh-størrelsen

Denne myte er baseret på det faktum, at det kvindelige bryst dannes af selve kirtelvævet, som er det, der er ansvarlig for udskillelsen af ​​mælk og understøttende væv og transport af den producerede mælk (kanalerne).

Under amning øges mængden af ​​kirtelvæv, understøttende væv og antallet af kanaler forbliver stabilt. Kirtelvævet stiger også i volumen, når det akkumulerer mælk indeni.

Men efter amning kollapser kanalerne og kirtlerne igen og opretholder strukturen før graviditeten. Der er ingen ødelæggelse af væv, så der er ikke noget fald i størrelse sammenlignet med hvad der var før.